早上吃什么能减肥呢
- 早上吃稀饭和油条午餐和晚餐吃黄瓜可以减肥
- 问：早上吃稀饭和油条午餐和晚餐吃黄瓜可以减肥吗 ......
- 答：你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。 ......
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提问时间:2012-05-15
- 早上吃苹果会减肥吗
- 问：病情描述: 我挺喜欢吃苹果的。今天听说一个说法，说早上空腹吃苹果可以减肥。本来我想试试苹果三日减肥法来着，可是实在是受不了那个苦。三天什么都不吃，光......
- 答：你好，你说的情况我已经基本了解，一般来说饮食上多吃蔬菜水果，减肥最有效的方法是运动，尤其是慢跑，建议你多参加体育活动，多锻炼，希望我的回答能够帮助到你。 ......
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提问时间:2012-05-10
- 减肥的人早上吃什么
- 问：病情描述: 我今年24岁了。还没有结婚，但是现在我对自己的身体也不是很满意，一直想着减肥，可是效果并不是很满意我也控制不住自己的食量，为此我很郁闷&......
- 答：指导意见：科学健康的减肥是以调整饮食结构和配合运动为主，通过调整身体新陈代谢定点和胰岛素水平，达到减肥不反弹的目的。举例减肥早餐：1、水煮鸡蛋1个、水煮蔬菜半碗。2、生燕麦片粥半碗、凉拌蔬菜半碗。 ......
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提问时间:2012-05-08
- 减肥早上吃什么早餐
- 问：病情描述: 妈妈是东北人，我们家一日三餐每天都是妈妈来做。早上她也做菜，有的时候特别油腻，妈妈做粥的时候都很少，除非我们要求才做。最近我打算减肥，不......
- 答：指导意见：最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-07
- 早上吃什么减肥
- 问：病情描述: 自己的胃一直都不怎么好，所以经常要吃药，以前还没什么的，可是前几天我发觉自己居然比以前重了10斤，仔细看自己的肚腩还真的出来啦。&nbs......
- 答：这个情况的话，建议你平时的话一定要合理的安排自己的饮食，定时定量吃东西。不要暴饮暴食。饮食注意清淡，易消化，任何减肥药物的话，都不建意你是使用，可以适当的安排自己的运动量。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-04
- 早上吃什么能减肥
- 问：病情描述: 我18岁之前身材一直很匀称的，可是就在18岁的时候得过一场大病，连续不间断的吃了三年的药，病情慢慢好了，可是肥胖慢慢就上去了，而且一直减......
- 答：根据你所描述的这个情况的话，能和减肥的产品的话都不建议你去使用，平时就是合理的搭配好自己的饮食，荤素搭配，煎炸的烧烤的，容易的，肯德基之类热量高的食物就不要吃了，晚上也不要去吃夜宵，每天坚持运动。 ......
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提问时间:2012-05-03
- 早上吃香蕉减肥吗
- 问：病情描述: 我每天上班早上起来喝一杯水后就会吃一根香蕉，早饭什么的就不会吃了，我想这样也许会减肥，有没有知道吃香蕉会不会减肥的，我现在想了解下，谢谢......
- 答：你好，用水果蔬菜等热量低的食物代替主食当然会有一定的减肥效果，但早餐对我们都很非常的重要，建议你早餐还是要吃好，晚餐可以用水果蔬菜代替。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-03
- 减肥期间早上吃什么
- 问：病情描述: 马上要过五一长假了，出去游玩拍照是比不可少的，但想着自己现在的身体有些许肥胖了，拍出来的效果估计不好，所以想减肥。 ......
- 答：指导意见：科学健康的减肥是以调整饮食结构和配合运动为主，通过改变身体新陈代谢定点和胰岛素水平，达到减肥不反弹的目的，同时养成良好的饮食习惯。减肥早餐：生燕麦片粥、杂粮粥、素饺子、杂粮粥、水煮鸡蛋、脱脂牛奶、水煮冬瓜腐竹、水煮蔬菜、凉拌西芹木耳等。&n......
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提问时间:2012-05-03
- 减肥早上吃什么好
- 问：病情描述: 我最近在减肥的,不知道早上吃什么有利于减肥.朋友说她一般是吃半个苹果+一个水煮鸡蛋+一杯牛奶这样，但是好像也没见她瘦下来呢，不知是不是因......
- 答：减肥最好的方法是控制饮食健康饮食量，减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒不喝碳酸饮料增加运动量，去健身房进行正规训练有助于减肥。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-02
- 减肥早上吃什么最好
- 问：病情描述: 我现在开始饮食减肥了，晚上还适当的运动，我每天早上都是吃米饭炒菜加一个水果，总是吃的很多，中午基本上就是一个水果，晚上喝酸奶，可是几天后......
- 答：你好，减肥也不建议过度节食，一日三餐都需要吃，每次都吃七分饱，不吃或少吃油腻油炸高热量食物，早上以蛋白质碳水化合物加上水果，中午和晚上可以适当吃些粗粮......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-01
- 早上吃什么可以减肥
- 问：病情描述: 您好 ，我早上吃什么东西可以减肥啊，我很胖是一个大学生我以前的时候都是不吃早餐的，但是不吃早餐的是很不好的习惯，我中午的时候就吃得比较随......
- 答：你好，肥胖的病因多见于个人体质，平时运动过少高脂肪饮食都是有直接关系的，不建议你药物减肥或者饮食减肥，建议您可以跑步运动，循序渐进的加强运动强度，通过运动减肥，也可以去游泳馆，健身房 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-30
- 每天早上吃什么减肥
- 问：病情描述: 前段时间的时候出去玩，朋友都说我胖了好多，后来的时候我一直都在减肥，但是都没有什么效果，结果还反而胖了好多好多，朋友都说是我的减肥方法不......
- 答：你好，根据你的描述，减肥应该有一个系统的方法。不能说早上吃什么减肥。是这一天需要饮食上合理的搭配。少食多餐。还要与有氧运动相结合，长久坚持才会有效。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-25
- 早上吃苹果能减肥吗
- 问：病情描述: 前段时间的时候表妹来我家里玩，突然的发现她胖了好多，本来原来的时候都很胖的，最近那么久不见，更胖了，她说她也觉得是，后来的时候用了很多很......
- 答：您好，早上吃苹果的话，会有助于肠道的消化进行排便，对身体是比较好的。如果你经常坚持的话也是可以起到减肥的效果的，不过还是建议您平常的饮食，不要吃高热量高脂肪的食物。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-18
- 早上吃苹果减肥吗
- 问：病情描述: 你好，我常年是在办公室里工作的，我同事这段时间瘦了好多，听她说是因为吃了苹果的原因，早上早饭不吃就吃苹果瘦了下来 ......
- 答：你好，根据你所说的情况，想要保持健美的体型，建议你还是从运动饮食两方面着手，每天可以进行有氧运动一个小时，饮食清淡，晚餐尽量少吃，早上要求营养搭配合理，最好有鸡蛋牛奶和水果，单纯吃苹果当餐，是不利于身体健康的。 ......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-16
- 我想减肥，早上吃粥，中午吃什么不会胖啊？晚上我
- 问：病情描述:我想减肥，早上吃粥，中午吃什么不会胖啊？晚上我就四点钟吃一个实心包，然后半小时后喝一包碧生源减肥茶，晚上7点运动一小时 ......
- 答：你好，如果你想减肥，我建议你平时注意一日三餐，荤素搭配合适，尽量的还是注意不要吃一些油脂类食物，当然根据你刚才提供的这个食谱是可以的，我建议你还得注意多加强体育锻炼呀，比如像游泳，打球，慢跑都是非常好的方式。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-15
