早上吃什么能减肥呢
- 早上吃什么能减肥呢？
- 问：早上吃什么能减肥呢？......
- 答：你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的 ......
- 早上吃什么水果减肥最快最好
- 问：病情描述:运动减肥多久才能见效？早上吃什么水果减肥最快最好需要医生帮助提供远程诊断: 早上吃什么水果减肥最快最好 ......
- 答：您好：为您分析可知：第一名是苹果，香蕉，柠檬，番茄，猕猴桃，都可以帮助减肥，但是不能只吃水果不吃饭，一日三餐还是要正常吃的！指导意见：晚餐：主食一荤一素，荤以鱼虾类为主，晚餐的量为午餐的一半，乳制品水果：放二餐之间吃。如早餐与午餐之间，午餐与晚餐之间......
- 怎么减肥，早上吃跑步十分钟，晚上做50个
- 问：早上跑步十分钟，早上吃的多点，中午吃半个馒头，晚上不吃天天骑自行车上班下班，晚上再散步20分钟，做50个仰卧起坐，100个高台腿，一周还有两天光吃苹果酸奶，水也不喝，能减......
- 答：病情分析：你只要坚持的话肯定是可以好些的，你自己多注意下的，坚持的话肯定是可以减肥的，指导意见：你减肥的话是可以解决的，你自己要多注意下的，对于你的这个情况还是需要治疗及时的就好了......
- 在减肥期间，早上吃两片面包，半个苹果，一
- 问：在减肥期间，早上吃两片面包，半个苹果，一瓶莫斯利安或者一杯纯牛奶，中午吃一小碗米饭和蔬菜，吃一点点瘦肉，然后晚上只吃一个苹果，之后加上40分钟的不间断跳绳和50个仰卧起坐......
- 答：病情分析：您好，控制饮食加上这些运动，如果能一直坚持肯定会瘦下来的。指导意见：适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑、跳绳等，保持合理的作息，不要熬夜。......
- 如果想减肥的话早上吃两个鸡蛋，喝一个纯奶
- 问：如果想减肥的话早上吃两个鸡蛋，喝一个纯奶可以吗如果想减肥的话早上吃两个鸡蛋，喝一个纯奶可以吗 ......
- 答：病情分析：您好，减肥主要的方法是运动减肥和控制饮食的热量，还要坚持，才会见到效果 指导意见：肥胖多是运动少，脂肪进食多引起。应该多运动，跑步、跳绳等都是不错的减肥方式。再就是要有毅力和耐心，祝早日成功 ......
- 减肥，每天早上吃包子喝豆浆，因为是学校的
- 问：女17，身高158cm，体重144斤，想用两个月用过午不食法至少能瘦多少？每天早上吃包子喝豆浆可能会含糖，中午喝一盒低脂高钙奶，晚上其余时间只喝水，没运动量，两个月能瘦多......
- 答：病情分析：您好，这很难估计，减肥需要长期坚持的，想要达到减肥的目的，可以尝试运动锻炼调节，增加耗氧量，并尝试配合节制饮食，指导意见：避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，坚持时间长些应该可以达到减肥的目的。 ......
- 减肥期间偶尔早上吃油腻了会不会影响减肥？
- 问：我早上吃了一个鲜肉鸡蛋饼有点油，而且鸡蛋有蛋黄，喝了一杯豆浆，晚上我还要去健身房锻炼，30分钟以上肌肉训练，跑步50分钟，卷腹，平板支撑，动感单车40分钟，这样会不会胖？......
- 答：您好，根据您描述的情况！瘦身最关键的在于锻炼！只要坚持健身，饮食上是没有影响的！建议早上吃清淡点，对肠胃吸收较好！平时多吃粗粮，豆制品等 ......
- 减肥早上吃什么，我还喝不了牛奶
- 问：想减肥但是喝不了牛奶，早上吃一个鸡蛋喝点粗粮粥可以吗就是用焖烧杯弄的那种 ......
- 答：病情分析：你好，控制饮食，多食新鲜的蔬菜水果，尤其是避免油腻食物的过多摄入，避免暴饮暴食。 指导意见： 另外适当增加运动，促进体内脂肪消耗，每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果，仰卧起坐或健身器械锻炼......
- 早上吃什么喝什么即健康又能减肥
- 问：可以吃的有:馒头，牛奶，豆浆，米粥，玉米，苹果。该如何搭配？ ......
- 答：病情分析：吃什么也不如不吃什么容易减肥。减肥的关键是少吃饭多运动。指导意见：少吃高脂高糖肥腻的东西。晚饭若是不吃，那就很容易减肥了。一定要适当多运动。 提问人的追问 2015-09-07 21:55:49请你帮我搭配下营养早餐就按照上面的食材 回复......
- 早上吃苹果可以减肥么
- 问：早上空腹吃一个苹果然后过一个小时吃两个馒头一杯豆浆，中午吃一碗多米饭加一些蔬菜，晚上吃一点点，一直到第二天早上也不吃东西，每天这样能减肥。瘦下来么，如果能瘦会不会反弹呢？......
- 答：病情分析：你这种减肥方法属于节食，对身体的健康不利，最好避免。减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，是需要过程的。指导意见：应该合理饮食，营养均衡，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改......
- 我在减肥，早上吃了早点的话，中午也吃饭，
- 问：病情描述:我在减肥，早上吃了早点的话，中午也吃饭，晚上如果不吃东西就会涨，如果吃了晚饭也会涨而且绞着疼::需要医生帮助提供远程诊断:我在减肥，早上吃了早点的话，中午也吃饭......
- 答：病情分析：东西是肯定要吃的，可以少吃多餐，是不是有胃病或者肠胃疾病，建议去医院检查指导意见：要多休息，不要刻意去减肥，可能是不良的减肥习惯引起的......
- 早上吃苹果有助于减肥吗？
- 问：病情描述:我挺胖的啊，以前就是不知道节食，总是喜欢乱吃东西，吃的比较多了就容易长肉，又爱吃零食的，总是控制不了体重，好烦啊，我现在打算要减肥，准备先从节食开始，我打算以后......
- 答：你好，如果那苹果当饭的话，可以放心吃的。不过最好是不要一次性吃太饱，在十点左右饿的话，可以再吃个苹果，而且会使午饭不因太饿而不摄入过多热量。有一种三日苹果减肥法，就是连续三天只吃苹果，饿了就吃，尽量少喝水，可以清楚肠道垃圾，排毒养颜，效果不错！......
- 减肥期间早上吃得很丰富会胖吗请各
- 问：一天早上去上课喝了一罐八宝粥吃了一点旺仔小馒头然后吃了一个160g的香肠中午吃了点生菜和黄瓜和酸奶晚上吃的香蕉这样会胖吗？......
- 答：病情分析：你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥。指导意见：建议、最健康的减肥方式， 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品。......
- 减肥期间每天早上吃都很多非常多中
- 问：减肥期间每天早上吃都很多非常多中午吃一碗馄饨或者半碗面食加一个苹果晚上不吃饭这样会胖吗 ......
- 答：病情分析：您好，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。 指导意见：1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。 2、建议您要合理安排三......
- 我有一个减肥计划，你们看可以不：早上吃饱
- 问：我有一个减肥计划，你们看可以不:早上吃饱点，中午晚上吃各吃一个梨，早上去跑步，就这样，你们看可以？我有一个减肥计划，你们看可以不:早上吃饱点，中午晚上吃各吃一个梨，早上去......
- 答：病情分析：你好，这个问题考虑是可以的，指导意见：目前描述的情况我建议及时的饮食调节，摄入量不要大于消耗量。......
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