高中生考试焦虑教案
- 考试焦虑失眠怎么办？
- 问：医生你好，我马上要考试了，整体脑子晕晕的要记一堆的东西，晚上经常焦虑到失眠，有没有什么好的办法可以缓解一下？ 想得到怎样的帮助: &nbs......
- 答：你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。......
- 得了考试焦虑症怎么办？
- 问：得了考试焦虑症学不进去怎么办？还总感觉别人都能学进去，自己学不进去特别害怕，越怕越学不进去，导致失眠。怎么办......
- 答：凡事紧张焦虑的人，一般关注别人太多，就容易造成更加的紧张，焦虑消耗太大。建议放松，每个人有每个人的智慧，同时可以多吃牛奶，虾皮，鸡蛋与鱼类，可以补充足量蛋白质，钙质，促进记忆能力。......
- 高中时最早因为考试焦虑失眠导致白天人高兴
- 问：高中时最早因为考试焦虑失眠导致白天人高兴不起来，脑子整天都胡思乱想，吃饭没胃口。之后压力一大或者劳高中时最早因为考试焦虑失眠导致白天人高兴不起来，脑子整天都胡思乱想，吃饭......
- 答：病情分析：您好，根据您提供的简要病史及临床表现分析：神经衰弱。指导意见：你这种情况，考虑神经衰弱引起的可能性大。适当调理可以恢复。与是否上学关系不大。 提问人的追问 2013-12-21 11:50:12这种感觉真的好难受啊......
- 如何解决考试紧张和考试焦虑症？
- 问：如何解决考试紧张和考试焦虑症？如何解决考试紧张和考试焦虑症？ ......
- 答：您好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，建议放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，平时注意多加休息，适当的用些药物 ......
- 为什么我总会多想问题，思维迟顿，考试焦虑
- 问：为什么我总会多想问题，思维迟顿，考试焦虑，对任何事提不起兴趣......
- 答：病情分析：您好，您的情况属于轻度的焦虑症，需要积极地治疗。指导意见：您好，建议您去医院查焦虑和抑郁的量表。建议服用中药调理。还要多和朋友在一起，减少独处的时间，多出去散散心。祝早日康复！......
- 孩子近期睡不着觉，考试焦虑
- 问：病情描述:女儿今年高三，近端时间晚上睡不着觉，第二天感到累，又担心考试曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的帮助: 听听专家的意......
- 答：病情分析：据您所述一般建议心理调节为主，注意养成良好的习惯。指导意见：建议注意良好习惯的养成处理，平时注意规律饮食，按时休息。 ......
- 考试焦虑心理负担。。
- 问：唉，考试老是注意力不集中，担心急躁。不能静下心来，中考的时候考的特别差，因为一个同学，，，以后就每到考试总想起不好的事。。然后自己就焦虑。。。唉，班主任找过我，说我错的都......
- 答：病情分析：建议您重要时刻实在不行可以吃一些巧克力,可以暂时起到镇静的作用.指导意见：但是这个方法是不建议您经常用.最重要的还是您自己做心理暗示.......
- 有稍偏重的考试焦虑症装状
- 问：病情描述:考试的时候手脚冰冷 手心冒冷汗 紧张的厉害 克制不住心情 &......
- 答：病情分析：这种情况是由于压力所导致的指导意见：建议您学会深呼吸，以便于可以更好的缓解压力，维护身体健康 ......
- 高中生考前焦虑症怎么办？
- 问：病情描述:考试前心里总是害怕紧张，总觉得书多背不完，背完了考试也考不好，坐在那什么也复习不进去，睡不着觉，吃不下东西，什么也干不了曾经治疗情况和效果: &nbs......
- 答：病情分析：你好，你要及时调整自己的心态，用快乐健康的心去面对周围的人，指导意见：人世间不是缺少美而是缺少发现美的眼睛，如果你用爱心去体会生活，生活就充满爱。 ......
- 怎样解决考试焦虑问题
- 问：病情描述:你好，我是一名补习班的学生，其实我去年成绩就可以上二本，可是高考的时候，因为数学没考好，靠综合的时候一直想着，所以没考上。今年高考情况惊人的相似，今年我平常模拟......
- 答：病情分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。指导意见：若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。......
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