黄瓜汁减肥吗
- 1喝苹果黄瓜汁减肥吗..
- 问：喝苹果黄瓜汁减肥吗
- 答：
- 孙连庆主任医师: 苹果汁有减肥的作用。苹果是一种常见的水果，里面含有膳食纤维，而且还含有果酸，食用后会促进体内新陈代谢，从而能够起到润肠通便的作用，能够将体内的毒素排出体外，所以说苹果汁有减肥的作用，但是减肥的效果并不是十分明显。减肥需要控制饮食，加强运动时间。
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- 2空腹芹菜黄瓜汁可以减肥吗？
- 问：病情描述:生小孩前很瘦 生小孩后一直肥胖 吃了很多减肥药 都以失败告终曾经治疗情况和效果:检查为脂肪肝想得到怎样的帮助:空腹芹菜黄瓜汁可以减肥吗？蔬菜汁减肥可靠吗？有没有副作用？月经期也可以喝吗？
- 答：
- 韩玉敏主管护师: 病情分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,指导意见：不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。,
- 张桢庆护师: 病情分析：1、多吃高纤维,高水分的食物.如蔬菜,水果.少吃淀粉类的食物,晚上七点过后绝对不吃淀粉类食物,因为这个时期是人体,脂肪储存的时间,淀粉类是脂肪转化的主要原料之一.
2、教你一个高抬腿的走路方法，能充分锻炼腰、腹部肌肉，预防和消除小肚子。
动作要领：走路时，放慢脚步，尽量将腿向高处抬起；为保持平衡，手臂也相应抬高；抬腿同时，要用力收腹；腿要抬高，使大腿与腹部夹角尽可能接近90度；左右腿交换慢走，每次20步，每天走2次。指导意见：锻炼作用：高抬腿走能加大腿部肌肉群以及腰、腹部肌肉的运动，特别能加强腹斜肌的强度和弹性，坚持锻炼能有助于防止大腹便便，保持健康的体态，同时对预防疝气有一定的作用。注意事项：进行高抬腿锻炼时应降低行走速度，以保持身体的平衡；抬腿的高度应逐步加大，不要追求一次到位；锻炼强度要因人而异，髋关节有损伤的人不适宜进行此项练习。
- 爱心医生: 病情分析：你好，空腹喝芹菜黄瓜汁对于减肥有一定的帮助，如果你想要减肥的话，最好还是通过控制饮食外加运动来减肥，平时注意少吃高热量的食物，特别不要吃油炸食品，少吃含淀粉比较高的食物，最好少食多餐，有助于减肥。指导意见：你平时也需要注意多运动，每天最好做四十分钟有氧运动，比如打羽毛球、慢跑、跳瘦身操等，可以有效消耗身体脂肪，帮助减肥。
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- 3每天早上空腹喝苦瓜加黄瓜扎的汁可以减肥么
- 问：病情描述:每天早上空腹喝苦瓜加黄瓜扎的汁可以减肥么？
- 答：
- 刘昳主任医师: 苦瓜汁建议饭后45分钟后再喝。苦瓜是寒性的味苦，有清热解火的作用，无论是炒着吃还是榨汁喝，效果都是非常好的。不过吃多了会对脾胃有损害，所以在吃苦瓜或喝苦瓜汁这时候，一定要注意不可以在空腹的时候饮用，最好可以在饭后45分钟的时候再喝。而且还需要注意的是，肠胃不好的人，脾胃虚寒的人，都不宜食用太多，女性朋友要特别注意，在月经期时，尽可能的离苦瓜远一些，因为苦瓜是凉性的，会引起痛经。
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- 4喝苹果黄瓜汁减肥吗什么时间喝好
- 问：患者性别:患者年龄:问题描述:
- 答：
- 韩冬梅护师: 肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.
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- 5黄瓜苹果胡萝卜西芹一起榨汁喝能减肥吗
- 问：病情描述:身体有点胖了，想减肥。想得到怎样的帮助:想知道这个办法能减肥吗？有没有副作用？
- 答：
- 张子义主任医师: 病情分析:你好，你的情况不必担心，其是可以喝的，其水果是没有多大影响的，不必担心指导意见:但是其有没有效果就不一定了的，这个其实其效果也不大的，注意平时的运动和控制饮食吧
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- 6喝黄瓜汁什么时候喝减肥效果好
- 问：
- 答：
- 张人玲主任医师: 您好，喝蔬果汁的最佳时间是：晨起喝一杯，两餐之间或饭前半小时喝，运动后也可以喝，喝黄瓜汁有利于减肥，但是单独依赖喝黄瓜汁达到减肥的目的很难，减肥还需要控制饮食，运动瘦身，首先改变饮食结构，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油腻油炸等甜食，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持锻炼，坚持就是成功，祝您健康愉快。
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- 7黄瓜苹果汁什么时候喝最减肥
- 问：黄瓜苹果汁什么时候喝最减肥?是早上空腹还是饭后喝
- 答：
- 胡莉萍副主任医师: 你好很高兴为你服务。肾脏病有一定疗效，并具有滑肠、利尿的作用。苹果洗净、去核、切成黄豆大小的块；黄瓜洗净，也切成小块；柠檬连皮切成3片。是不错的减肥水果。祝亲减肥成功。
- 刘蔚医师: 您好朋友,建议应该在早上空腹喝
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