晚上经常做梦该怎么办
- 1夜里睡不好觉，总做梦，该怎么办呢？
- 问：以前没结婚生孩子的时候很喜欢睡觉，特别是爱谁懒觉。最近觉得睡觉是件很痛苦的事情，早早的上床，眼睛睁着两个小时都没睡着，一睡着就开始做梦，做些稀奇古怪的梦，还经常被惊醒，惊醒后脑袋就很清醒，就等天亮。每天眼睛都很累，还有黑眼圈，人都老了很多。想得到怎样的帮助:我最近夜里总是睡不好，老是一整夜做梦，怎么样才能缓解？
- 答：
- 柯菲菲主治医师: 病情分析：你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系指导意见：治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
- 范玉松国家二级心理咨询师: 调整失眠的方法：建议你睡前用泡脚药泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些的利于睡眠的舒缓的音乐；可以服用谷维素和维生素，帮助你调节神经，促进睡眠；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶助睡眠；适当地进行有氧运动；注意不要给自己太大的压力，使自己保持平和的心态；多吃核桃、桂圆、莲子；可服用刺五加片儿；严重了就要服用安定类的药物缓解，尽量从小量服用。
- 爱心医生: 你好睡前冲个热水澡。睡前1小时洗澡，水温不低于38℃，时间不少于20分钟。降低卧室室温。当卧室温度在18℃—24℃、床上温度为27℃时，睡眠质量最好。注意卧室灯光。卧室灯光具有调节生物钟的作用。太亮会导致大脑褪黑激素分泌量减少，过于清醒，难以入睡。睡前最好选择较暗且柔和的阅读灯光。睡眠过程中，最好关闭所有光源。睡前3小时不进食。否则容易导致胃酸返流，影响睡眠。望作参考！
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- 2晚上经常做噩梦该怎么办啊？
- 问：晚上经常做噩梦该怎么办啊？
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：可能与精神状态有一定的关系指导意见：建议调节好心态，睡前可以听听舒缓的音乐，喝杯牛奶，少吃辛辣的食物
- 李丽主治医师: 病情分析：你的情况多是考虑是属于典型的气血亏虚引起的气血虚心脾失养引起的症状，可以考虑使用清火解毒及安神的药物治疗指导意见：你的情况可以考虑使用点滋补气血的八珍胶囊加上点安神的朱砂安神丸或是加上刺五加片进行口服治疗一下就是可以的
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- 3夜里老是失眠做梦该怎么办
- 问：晚上躺在床上睡觉的时候我经常地翻来覆去的睡不着的，我妈妈甚至因为这个比较的发愁，说实在不行去药店买一点安眠药服用，这样子的话我该怎么办才好，才能让自己睡着？想得到怎样的帮助:失眠是怎么回事
- 答：
- 胡晓英国家二级心理咨询师: 你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。
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- 4晚上睡觉，老做梦，老说梦话，该怎么办？
- 问：晚上睡觉，老做梦，老说梦话，该怎么办？
- 答：
- 万洁副主任护师: 吃脑力宝、健脑丸、安神宝颗粒都行。
- 郭万伦副主任医师: 最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，我们医院可以免费提供。加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。如果有焦虑或抑郁症状，可以适当服用抗抑郁药物氟西叮。
- 孙天文主治医师: 还是睡眠质量不高.
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- 5晚上经常的做噩梦该怎么办啊？
- 问：病情描述:晚上经常的做噩梦该怎么办啊？该吃点什么药好呢？:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！
- 答：
- 爱心医生: 多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。必要时去正规得医院检查，祝你早日康复！
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- 6晚上睡觉的时候经常做噩梦该怎么办啊？
- 问：晚上睡觉的时候经常做噩梦该怎么办啊？
- 答：
- 尹德海主任医师: 病情分析：根据你的描述，你这种情况可能是神经衰弱指导意见：我建议你可以服用谷维素，刺五加，脑心舒口服液等药物治疗，近期避免生活波动，保证睡眠。
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- 7我爱人经常性晚上做梦！这样该怎么办?
- 问：问题描述:我爱人经常性晚上回做梦!导致经常觉得睡眠不足!着该怎么半了?
- 答：
- 王红亚国家二级心理咨询师: 睡前喝杯牛奶,不要做剧烈运动,看点安静的书,杂志一系列的,不要看恐怖刺激的电影,电视,晚上睡前不要想事情,不要胡思乱想,让你的神经安静下来.做梦很正常,但是做了梦,转天想起来,长期下去会神经衰弱,尝试去改善一下吧.
- 陈柯文药师: 你好,梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意, 若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠.不知具体情况多久了, 是否有记忆力的减退?注意力的无法集中?头晕,头部禁咒感?你可以点击我的头像内网址联系,详细的叙述下
- 爱心医生: 这样的情况多长时间了,是不是还有其他的症状,不能排除是不是有神经衰弱的倾向.神经衰弱的临床表现: (1)精神疲劳:这类患者感到精神不足和容易疲倦.早晨起床后即感到精神不佳而勉强工作,晚上反觉精神好一点,脑子也相对清醒些,平时稍做点脑力或体力劳动就觉疲劳不堪.自觉注意力不集中,记忆减退.特别对人名,地名,数字更难记住,但对自己的疾病发展经过,对给自己诊过病的医生则记得清清楚楚. (2)神经过敏:外界一点小刺激就引起患者的烦躁和不安,他们怕吵,怕光,怕气味等.情绪不稳,易发脾气,遇到小事就兴奋激动起来,但很快就疲劳乏力. (3)头部不适:是神经衰弱患者最常见的症状之一,80%以上的病人有以上症状.自觉头脑不清爽,头重脚轻,昏胀,头有压迫紧缩感等,头痛多在工作,脑力劳动,开会,阅读以及不愉快,遇到一点困难,紧张,心烦焦急时加剧,但尚能坚持必要的工作,也不会痛到不能忍受的程度. (4)睡眠障碍:失眠较多见,致使患者为此而痛苦和焦虑.他们睡到床上就恐惧紧张,深怕睡不好,结果是越想越睡不着.每当夜深人静时,患者躺在床上胡思乱想,焦虑不安,如此反复,形成了恶性循环.入睡困难仅仅是失眠的一种表现形式,常见的还有多梦,易惊醒,早醒和夜间不眠.部分患者自述整夜未眠,但与其同室的人却听他一夜鼾声如雷,这可能是由于患者睡眠时多梦,自觉睡的不沉而产生精神性失眠. (5)自疑有病:神经衰弱的症状表现在各个系统,有的心慌,心跳,即认为是患了心脏病；有的脸色发红,发热感即认为是患了肺结核；胃部不适,不愿吃饭即认为是患了胃病或胃癌；表现在泌尿系统,生殖系统方面的症状有小便次数增多,有的遗精,早泄,女性患者常有月经不调等.
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