快速的减肥方法有哪些
- 1快速且有效减肥方法有哪些
- 问：患者年龄:27患者性别:女病情描述:我生完孩子以后，身体就是走样了，胖了几十斤，感觉自己有点的像猪一样的，想来这里问一下，有什么样的快速而且有效的减肥方法，给我推荐一下吧。想得到怎样的帮助:快速有效减肥方法有哪些
- 答：
- 爱心医生: 你好，减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：预防性减肥,减肥训练营行为减肥,机械减肥,桑拿浴减肥,石膏减肥,石腊减肥,手术减肥,按摩减肥,电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。
- 爱心医生: 你好，游泳是最好的减肥项目，另外，饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥。饮食上要注意少吃甜食，吃饭速度不要太快，要细嚼慢咽，这样容易消化，长期坚持下来，会有不错的效果的。
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- 2有哪些快速有效的减肥方法？
- 问：病情描述:从上小学开始体重就比别的女生胖很多，总是因为体重问题被别人嘲笑，因为体重问题也很自卑，可是试了很多方法都没什么用，效果不明显，或者没几天就反弹了，甚至变得比以前还要重，不知道还有什么方法能有效的减肥。想得到怎样的帮助:有哪些快速有效减肥的方法？
- 答：
- 爱心医生: 你好，体重过胖一方面可能是由于遗传引起的，另一方面就是平常暴饮暴食不注意控制食量并且缺乏体育锻炼引起的，所以快速有效的减肥首先饮食方面要有良好的饮食习惯，不能暴饮暴食，其次要加强体育锻炼。
- 刘欣医生: 你好，建议1.贴着墙坐下,后背挺直,脚掌贴地.手持一根重16磅的健身棒放在大腿上,离膝盖约有三英寸.2.脚跟向上抬,同时双手用力下压健身棒.3.重复该套动作25次.
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- 3减肥最快最有效的方法有哪些？
- 问：我身高160，体重也讲近有160，整个人胖的就像个圆球一样，今年18岁了，本是爱美的年龄，可我现在都不想出门，总感觉别人在背后嘲笑，议论我，我也吃过很多的减肥药，可是，吃完不是拉肚子就是没什么效果。想得到怎样的帮助:减肥最快最有效的方法有哪些？
- 答：
- 爱心医生: 你好，没有真正的快速减肥，减肥是需要毅力的。其实真正的减肥很容易,关键在于坚持,千万不要暴饮暴食，还要每天坚持做运动，晚饭六点过后，千万不要在吃东西，特别是容易让人发胖的零食。
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- 4快速而有效减肥方法有哪些的啊
- 问：病情描述:我生孩子以后，这个身体就是走样了，一直胖，肚子上的肉也是很多，现在夏天到了，看着自己这么胖，穿什么衣服也不好看，想要快速减肥，但不知道是有什么方法才好的。想得到怎样的帮助：快速有效减肥方法有哪些{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 爱心医生: 你好，减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：预防性减肥,减肥训练营行为减肥,机械减肥,桑拿浴减肥,石膏减肥,石腊减肥,手术减肥,按摩减肥,电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。
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- 5最快的减肥方法是什么？
- 问：患者年龄:１５详细病情及咨询目的:我太胖了，想减肥病史:一直都很胖
- 答：
- 韩叙冬副主任医师: 你好
请运动减肥
- 爱心医生: 适量运动,低脂饮食.
也可适当口服中药减肥药
如果需要请进入诊室联系.
- 王枭枭医师: 坚持每天小跑30分钟,跳绳5分钟,做仰卧起坐50下以上,午休或临睡前可躺卧做空踏自行车动作5分钟.
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- 6有哪些有效且快速的减肥方法
- 问：有哪些有效且快速的减肥方法
- 答：
- 刘云涛副主任医师: 朋友你好,按现在的情况来讲,快的可以抽脂.
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- 7最健康最有效最快速的减肥方法是什么？
- 问：其它:我才165CM的身高，就已经71公斤了，不知道用什么样的才能使自己瘦下来，而且有在短时间内见效不反弹的！第一次问题补充:(2008-2-14 22:47:23)在不吃减肥药的情况下，怎样才能减掉身上多余的肉！第二次问题补充:(2008-2-14 23:01:03)我因有乙型肝炎不能大量运动，而且我还是在校学生，所以有没有适合我的减肥方法！
- 答：
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