怎样快速产后减肥
- 1快速的产后减肥方法 怎样科学减肥
- 问：病情描述:产后一年了，身材严重走样，很胖想得到怎样的帮助:针对于产后的比较快速健康的减肥方法
- 答：
- 黄健主治医师: 病情分析:你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的指导意见:针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹
- 薛磊副主任医师: 指导意见：你好这种情况可以考虑运动瘦身修身塑形有帮助，运动可以考虑慢跑饮食方面多吃一些富含维生素的水果和蔬菜少吃辛辣油腻刺激性食物，一般三到六个月会有改善，必要的时候可以考虑吸脂改善症状。
- 赵巨鹏副主任医师: 指导意见：你好，就你所述的情况，你的情况需要控制嘴、多动腿，建议你可以去健身房进行针对性恢复训练的，需要有氧运动减肥的，祝你健康。、
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- 2怎样可以产后快速减肥？
- 问：我现在刚生完孩子一个多月，觉得身体真的是太胖了，干点什么事都特别的费劲，而且我的产假还有两个多月就休完了，我打算在休完产假之前恢复从前的身材，想咨询一下怎样做才能安全、健康、快速的减肥啊？想得到怎样的帮助:怎样可以产后快速减肥？
- 答：
- 爱心医生: 你好，合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
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- 3产后需要怎么减肥？
- 问：生完孩子一年了，身材还没有恢复过来，我以前很瘦的，现在胖的都走都不动路了，跑步跑一点就会呼吸困难，我想减肥，想变回以前的那种身材，不知道该如何减肥才好，会不会伤身体。想得到怎样的帮助:产后需要怎么减肥？
- 答：
- 爱心医生: 你好，减肥，控制饮食是核心内容。建议您在减肥的过程中要每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，在晨起时空腹喝一杯白开水有助于新陈代谢。最好还是要配合适量运动，以来加速，巩固减肥成果。减肥不要心急，重在坚持吧。
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- 4产后如何减肥最快最有效
- 问：病情描述:产后怎么减肥，我以前倒是胖过一次，就是吃的多，不动胖了大概是16.7斤把，后来就少吃多运动，慢慢就瘦下来了，可这次怎么不一样，产后肥胖怎么都不瘦，无论我用什么办法。曾经治疗情况和效果:以前减肥成功过，可现在 用这个办法不管用了 。想得到怎样的帮助:产后肥胖的人该怎么减肥
- 答：
- 爱心医生: 产后肥胖和其它肥胖性质不一样，所以方法应该区分开来。 提问人的追问 2013-09-12 15:47:14是要怎么区别呢 回复人的回复 2013-09-12 16:17:44产后减肥你只需要在产后六个月用周氏知草堂的乐美塑身每日贴粘在肚脐或脚底，通过透皮吸收作用加速燃烧体内脂肪，达到良好的减肥效果。
- 韩月副主任护师: 病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药
- 李永魁医师: 病情分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。指导意见：建议:做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！
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- 5产后该如何减肥啊？
- 问：结婚的时候就害怕怀孕和生孩子，怕疼但是更怕胖，但是还是得怀得生，怀孕后体重直线上升，生完孩子，做完月子，长了三十多斤，想知道产后应该如何来减肥。想得到怎样的帮助:生完孩子长了三十多斤，该如何产后减肥啊？
- 答：
- 爱心医生: 你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
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- 6产后如何减肥最快最有效
- 问：病情描述:生完孩子已经两年多了，肚子上的肉一直很多，减了几次也没减下来，有一次吃减肥药吃的拉肚子，还挂了几天的水。曾经治疗情况和效果:有一次吃减肥药吃的拉肚子，还挂了几天的水。想得到怎样的帮助:产后如何减肥最快最有效
- 答：
- 刘云涛副主任医师: 病情分析：你好，减肥最好的方法是进行科学的锻炼，减肥药物和节食对身体的健康有影响，避免使用。指导意见：应该根据自己身体的实际情况进行长期合理的锻炼，循序渐进，同时饮食上营养均衡搭配合理，避免高热量高脂肪的摄入，保持良好积极的心态，逐渐的减轻体重，达到理想的身材。
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- 7产后如何快速减肥
- 问：病情描述:我生了BB之后，开始发胖，可能是产后没有注意保持和恢复吧，这几年，我都不愿一照镜子，因为镜子里的我是我不能接受的。想得到怎样的帮助:有什么办法可以快速减肥么？或者产后应该怎么恢复呢？想告诉表妹，她马上就生了，不想她和我一样
- 答：
- 赵蕾副主任医师: 病情分析：一般而言，产后想减肥建议最好是采用适当控制饮食加强运动锻炼疗法相结合，多喝水，多吃果蔬类食物，养成良好的饮食及作息习惯，并且要长时间坚持，指导意见：新妈妈们应该尽量吃有营养的食物（但是要注意食物的热量），而且也要多吃黄绿红橙等各种颜色的瓜果蔬菜。
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