睡觉老是睡不着怎么办
- 1晚上睡觉总是胡思乱想的而且还睡不着怎么办
- 问：病情描述:晚上正睡觉的时候。脑子里老是会想东西而且是越想越乱。每天就感觉没睡似的。想让他停还停步下来。已经有十多天了曾经治疗情况和效果:以前没有过想得到怎样的帮助:该怎么去做。就能改善这种状况
- 答：
- 林燕副主任医师: 病情分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。指导意见：合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
祝您健康;
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- 2老是睡不着觉怎么办？
- 问：病情描述:我女儿经常失眠，睡眠质量很差，到了晚上害怕孤独，最近和爱人闹矛盾半夜醒来感觉窗户那有人招呼她，让我们全家为之担忧，脾气也不好，听不进反面意见，总认为自己对。对别人要求的很多，总希望别人按照他的意思去做。我感觉到她精神上出了问题。曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:想通过中医得到一些治疗的建议或者药物治疗？
- 答：
- 爱心医生: 您好，根据您的描述您女儿近期的症状，可以考虑是这种情况是失眠的症状，您女儿的这种症状多跟劳累、精神紧张、压抑等因素有关的，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。
意见建议：可在医生的指导下进行治疗较好，要合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。另外跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠。
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- 3晚上老是睡不着觉怎么办
- 问：前后脑勺摔过一次想得到怎样的帮助:请问医生我现在每天晚上老是睡不着觉该怎么办啊一个月前我睡觉还是很好的每天都可以睡到8个小时左右自从又一次和老公生气我的后脑勺重重的摔了一下后就在也睡不好觉了晚上老是觉得没有很瞌睡的感觉眼睛闭上头脑却很清楚即使睡着了也只有两三个小时也都是迷迷糊糊的还做梦每天都是四五点钟就再也睡不着了总觉得一夜好像没有睡觉一样翻来覆去太难受医生怎么办呀有什么好的办法让我回到一个月前的状态吗谢谢了医生
- 答：
- 陕生佳医师: 病情分析：根据你提供的情况，一般的考虑是血虚 血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。指导意见：首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服养血安神丸、五味子糖浆、六味地黄丸浓缩丸之类的药物调理，祝你健康。医生询问： 提问人的追问 2011-10-11 07:53:39请问医生 需要去医院做检查吗 回复人的回复 2011-10-11 07:55:54一般的不需要 建议用中医药的方法调理 提问人的追问 2011-10-11 08:02:46请问 医生 你说的几种药 我到底要吃哪几种呢 谢谢了
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- 4晚上老是胡思乱想睡不着怎么办
- 问：躺在那老是胡思乱想，脑子里乱七八糟的，没有睡意，得躺好长时间才能睡着，其实如果光想着睡觉也能睡着，只是每次想着想着脑子就开始想别的事情，然后又让大脑兴奋起来，刚刚有了一点睡意就又没了，烦死了，请问我该怎么办啊?不吃药的办法有什么?
- 答：
- 解昌国主任医师: 引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如可能合并有某种精神类疾病，例如神经衰弱。另外也与躯体因素有关，三是存在不良的睡眠习惯。建议保持平和心态，增强体质，增加营养，养成良好的睡眠习惯。|
- 张红国家二级心理咨询师: 考虑你是神经衰弱，建议您白天多做户外运动，睡前不想白天发生的事情，听一些舒缓的音乐。去医院找心理咨询师做催眠治疗或认知行为疗法
- 吴学峰主治医师: 病情分析：你好，你的请问我该怎么办啊?不吃药的办法有什么等问题，可以针灸治疗。指导意见：建议及早配合采用中医针灸的方法治疗，针灸功能养心安神、通经活络，效果好没有副作用。{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2014-01-20 08:52:52好的，谢谢您了 回复人的回复 2014-01-20 13:03:48不客气！
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- 5晚上老是睡不着怎么办，睡觉就会胡思乱想
- 问：晚上老是睡不着怎么办，睡觉就会胡思乱想
- 答：
- 王贻娜国家二级心理咨询师: 病情分析：您好，根据你所说的情况属于轻度焦虑或抑郁引起失眠指导意见：建议您平时多放松，如果失眠不严重可以平时泡点安神茶喝，，，比如酸枣仁
- 爱心医生: 病情分析：你好，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键指导意见：建议：1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；4．体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动；5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料
- 张盼医师: 病情分析：更年期了吧，不是什么大的问题，建议你还是别着急，睡前不要吃得太多了，再就是要好好地休息。指导意见：不是什么的的问题，好好的休息吧，建议你平时睡前最好是出去锻炼一下看看，不是什么大的问题，好好的休息吧。
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- 6我晚上睡觉老是失眠睡午觉睡不着觉怎么办
- 问：我晚上睡觉老是失眠睡午觉睡不着觉怎么办我晚上睡觉老是失眠睡午觉睡不着觉怎么办
- 答：
- 熊依飞主治医师: 病情分析：您好，现在的情况可能是心脾两虚引起的症状，可以引起失眠，多梦，心悸等症状。指导意见：
您的情况可以服用七叶神安片和归脾丸治疗，平时应该注意休息，保持心情愉快，少吃辛辣油腻食物，睡觉前可以泡热水脚，喝牛奶等办法来提高睡眠的质量。
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- 7我晚上睡觉老是做噩梦，醒了睡不着？怎么办
- 问：我晚上睡觉老是做噩梦，醒了睡不着？怎么办，需要吃药吗病情描述:从10月22开始到现在一开始是晚上失眠睡不着觉一直到白天都不瞌睡，过了2天后晚上可以入睡但是睡眠时间很短，醒来就睡不着了。后来晚上睡觉老是做噩梦，醒来后精神和心情都很糟，是不是我精神上出现问题了？上班看着同事们精神饱满干劲十足的，心理上不好受所以请教一下。曾经治疗情况和效果:没有治疗病史，没有过敏，这是第一次感觉这样。想得到怎样的帮助:我想问医生我到底是怎么了，是不是心理上出现什么疾病了？因为我感觉现在整天闷闷不乐，也不知道为什么，特别的愁和焦虑我也不知道为什么，反正就是想让心理上放轻松可就是轻松不了跟想不开一样。而且想的特别多什么好的坏的（坏的占的比重大），医生救救我吧。
- 答：
- 林燕副主任医师: 病情分析：晚上睡觉老是做噩梦，醒了睡不着指导意见：您好，你的情况，考虑是需要用药的，建议睡觉前用热水泡脚、喝一袋纯奶，并且可以口服酸枣仁口服液或者朱砂安神丸，白天建议多运动
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