睡觉前吃水果好吗
- 1请问晚上睡觉前吃水果好吗？
- 问：你好，平时白天都在上班，没有时间吃水果，我们一家三口总是在晚上睡觉前吃些苹果，梨和桔子，请问这样好吗？如果不好有什么危害？
患者性别:不限患者年龄:不限
- 答：
- 李渝副主任医师: 不知道你吃的是什么水果，一般情况下来说这个没有什么特殊的，不好，只是尽可能的不要吃的太多，因为水果比较凉，吃了以后晚上休息的时候有可能会导致腹部疼痛的情况，糖分有些高的话也不适合。
查看详情>>
- 2睡觉前能吃水果吗?对身体有好处吗?
- 问：病情描述:睡觉前能吃水果吗?对身体有好处吗?
- 答：
- 周立杰副主任医师: 睡前不建议进行水果的饮食，一般来说，胃黏膜上皮细胞的寿命很短，2一3天就要新生一次，而这一再生修复过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。胃肠道在这段时间内也就不能很好地休息和调整，胃黏膜的再生和修复就不能顺利进行。睡觉前吃水果，食物会较长时间在胃内停留，这可促进胃液的刺激。久而久之，就会出现胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱，从而增加患胃癌的风险。
- 黄梦婕医师: 病情分析：英国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。指导意见：吃水果的最佳时段是饭前1至2小时，这样才能将水果的精华吸收。因为肠胃消化食物并不是同时进行，而是按照食物的种类来分次消化，我们的胃需要约四小时来消化蛋白质，脂肪需要最少6小时，水果则只需要1小时。如果水果和其他食物同吃，我们的胃便会首先分解蛋白质，然后是淀粉质，继而是其他食物例如脂肪，水果则会排在最后
- 谷静护师: 病情分析：您好，睡觉前是不要吃水果的，对身体没有任何好处。指导意见：水果里面含有大量的糖分和果酸，一则引起胃部不适，二则会造成血糖升高，没有好处。
查看详情>>
- 3大人小孩每天睡觉之前吃水果好吗
- 问：我们一家有晚上睡觉之前吃水果的习惯,请问这种习惯好吗?正确的吃水果应该什么时候为宜?谢谢!
- 答：
- 于建豹主治医师: 睡前两小时最好不要吃水果,你休息了胃没有休息,胰岛素还在分泌,长期下去易得糖尿病.水果最好在饭前吃,因为水果是消化得最快的.
查看详情>>
- 4晚上睡觉前吃水果好吗？
- 问：病情描述:想知道睡觉前吃水果是否对身体不好呢？
- 答：
- 肖木大医师: 你好，其实水果最好能在中晚饭之前半小时吃最好，这个时候胃能帮助你更好的消化食物吸收更多的营养，而且再吃饭的话这个时间差是很容易有饱账感，如果是晚上睡觉之前吃的话，很容易发胖而且不利于养生而且对胃也不好，所以还是不要吃了。祝你健康
查看详情>>
- 5晚上睡觉前喝水或吃水果好吗
- 问：病情描述:晚上睡觉前喝水或吃水果好吗
- 答：
- 林燕副主任医师: 你好：根据你的提问，睡前少喝水，第二天晨起眼睛会浮肿的，睡前两小时最好不要吃水果,你休息了胃没有休息,胰岛素还在分泌,长期下去易得糖尿病.水果最好在饭前吃！
查看详情>>
- 6睡觉前吃一个苹果对身体好吗？
- 问：睡觉前吃一个苹果对身体好吗？对身体有没有什么害处啊？
- 答：
- 鄢华副主任医师: 病情分析：你好，根据你的描述，饭后吃水果比较适宜。吃苹果本身没有坏处，但是睡前吃苹果，由于睡觉的时候胃内容物减少，本来胃酸分泌就多，还吃了苹果，更加进酸性物质分泌，对胃不好，而且睡觉前吃东西，容易导致反流。指导意见：建议你在饭后一小时后进食苹果，减少宵夜的习惯，或者是睡前喝半杯牛奶，有助于促进睡眠。祝健康！ 提问人的追问 2013-06-17 21:03:20谢谢医生. 回复人的回复 2013-06-17 22:39:19不客气，祝健康！
- 孟令栋主治医师: 你好，经常吃苹果对身体是有好处的，苹果含有丰富的维生素，但是建议睡前尽量少吃，任何东西，不容易消化，平时多吃高钙高蛋白高营养的食物。
查看详情>>
- 7晚上睡觉前吃水果好吗
- 问：病情描述:就是想减肥 晚睡前吃水果可以减肥吗曾经治疗情况和效果:没治疗过想得到怎样的帮助:怎么样才能使我瘦下来
- 答：
- 吴彬主任医师: 病情分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
指导意见：
个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。；
查看详情>>
