怎样增强视力
- 1如何提高视力
- 问：我孩子12岁,近视250-300度,散光100度,请问有什么办法来提高视力?
- 答：
- 李月华主任医师: 您好!提高视力的4种锻炼方法 一,转眼法 选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球.先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈.再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈.总共做4次.每次转动,眼球 都应尽可能地达到极限.这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神.可以提高视力. 二,眼呼吸凝神法 选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次. 三,熨眼法 此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3～5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢. 四,洗眼法 先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针,逆时针旋转9次.刚开始,水进入眼 里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服.在做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下.此法,能洗去眼 中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光,远视,近视的屈光不正程度. 枸杞--补肾明目 枸杞是一种强壮药,古人曾认为是一种能使人常生不老的药,中医认为它能增强肝,肾功能,增加体液.适用于虚劳,腰痛,膝痛,头晕,头痛等症状. 冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克,米60克,鸡蛋一个,葱一棵.将枸杞子磨成粉,与3杯水一起倒入煎锅,煎到水量减半为止.把米先在凉水浸泡 30分钟,倒入锅内,与枸杞子一起开始煮粥,熄火的同时放入鸡蛋与葱花,搅拌后即可食用.本品滋阴补肾,养肝明目,而且具有良好的减肥效果.另外小孩平时要注意不要使眼睛太疲劳,保证充足的睡眠,使眼睛得到充分治疗.还可以激光治疗.建议到医院眼科咨询治疗.
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- 2怎样做可以增强视力
- 问：你好医生，我现在已经是大2的学生了，前些天学校体检，医生检查出我两眼都是5.1，有什么办法增强吗？我想当兵，那需要很强的视力的。帮帮忙 请问怎样做可以增强视力？谢谢
- 答：
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- 3在短期怎样提高视力
- 问：全部症状:度数不断加深发病时间及原因:12看电视距离太近治疗情况:带眼镜想要得到的帮助:用电脑语音回复
- 答：
- 爱心医生: 病情分析:静立养气：静立以收心定意为主,要求做到形体端正,意静体松,心平气和,以培养元气.姿势的要求是,两脚跟靠拢,两脚尖分开,膝盖放松,身体重量放在脚心,臀部收敛,脊椎要正直,腰部放松,胸脯舒展开,小腹放松,保持身体正直.头正颈直,眼帘放松,两眼含神正视,嘴巴轻闭,两肩放松,两手臂自然下垂,手心空,五指舒,保持两手臂舒展圆满之感.意见建议:营养神经药物,如维生素B1,由于该药物服用后精神不易疲劳,视力增强,或者说精神好,看得清.
- 爱心医生: 病情分析:减少上网时间,尽量不要通宵白天与晚上的时间错开!又点规律意见建议:后多看看绿色,出去到公园里转转,看看花花草草就行了! 主要还是合理安排上网时间,控制好时间,注意间断的休息
- 爱心医生: 病情分析:1,远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松,眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念,集中精力,全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓.接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒.看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹.10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数. 2,晶体操 ● 转眼：双手托腮,让眼球按上,下,左,右的顺序转动10次,接着再逆时针,顺时针各转动10次. ● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等）,同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米）,看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次. 意见建议:3,推拿操 采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位.要求取穴准确,手法轻缓,以局部有酸胀感为度. 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面,眼眶外上角处）. 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按,然后又向上挤 3.揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）. 4.按太阳穴,轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处）,然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰,丝竹空,瞳子寥,球后,承泣等穴位受到按摩.对于假性近视,或预防近视眼度数的加深有好处.
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- 4怎样提高视力
- 问：全部症状:0.25,目前带150度发病时间及原因:最近治疗情况:想要得到的帮助:怎样提高视力
- 答：
- 爱心医生: 病情分析:你好，现在你的近视是150度，是不属于很深的，需要带眼睛来纠正了，防止进一步加深。预防近视最主要是用眼卫生，不要经常看电脑、看电视，这是现在这个年龄的致命伤。还有就是要养成做眼保健操的良好习惯。意见建议:为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣、动物肝脏等蔬菜水果也对预防近视有益。
- 夏承民主治医师: 病情分析:你好，要想提高视力首先要避免可以影响视力的不良习惯，如：学习时灯光太强或太弱、读写姿势不正确、阅读时间过长、长时间看电脑以及身体虚弱、贫血、内分泌障碍、过度疲劳等。意见建议: 另外，可以从饮食上加以改善。具有改善视力作用的食物有： 富含维生素A的食物，如：各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；富含维生素C的食物，如：西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果；含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊等。
- 郑燕医生: 病情分析:你的情况属于近视前期，可以说可能还不是近视，所以为防止近一步发展，你还是要讲究用眼为什意见建议:我自己就是这样，假期回家少看书看电视，视力就好了很多，建议你多领孩子看看绿色，少看电视，电脑，补充点维生素A，鱼肝油等
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- 5怎样快速短期内提高视力
- 问：病情描述:我现在的视力左眼4.4，右眼4.6，想要快速提高自己的视力曾经治疗情况和效果:现在已经配戴眼镜，无其他辅助措施想得到怎样的帮助:我再过不久想参加警官学院面试，要求视力不低于4.8，希望尽可能提高视力
- 答：
- 韩庆龙主治医师: 病情分析：1,轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力.
指导意见：
关键是注意用眼卫生,目前对手术治疗应采取慎重态度.
- 沈祥东医师: 病情分析：你好，近视了，要带眼镜的，真性近视后需要戴镜避免度数的增长。可以做分子激光手术治疗指导意见：日常生活中注意科学的用眼、保护视力，如连续近距离用眼一小时左右要休息或远眺片刻，以缓解眼睛疲劳。还要养成良好的用眼卫生习惯。
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- 6怎样才可以自然提高视力
- 问：患者年龄:病情描述:视力下降很快 大概2年级视力就开始下降，但没配眼镜。4年级的时候，学校检查我近视200多度，今年6年级了，今天检查出我的近视有550度了想得到怎样的帮助:用自然的方法提高视力
- 答：
- 徐奇頫主治医师: 指导意见:医生询问:如果我的回答你还有不明白的地方，欢迎你到你的首页进入“在线咨询”可以与医生面对面的交谈，这样你对不懂的地方可以当面就提出来。 提问人的追问 2010-12-26 10:44:39请问医生，我才14岁视力就这么低。还可以用自然的方法恢复吗？谢谢！ 回复人的回复 2010-12-26 10:49:03你现在重点是要注意自己的用眼卫生。要自然恢复的心情是可以理解的。但是我是医生我只有实事求是的说。没有办法。 提问人的追问 2010-12-26 11:31:38那就是只有一直戴眼镜吗？我看了好多资料，上面说使用转眼的方法可以提高视力 回复人的回复 2010-12-26 13:11:13你说的这只是一种可以起到保护眼睛的保健方法。有一定的辅助作用。
- 爱心医生: 眼睛通五脏贯六腑，其实任何一种眼病（眼外伤除外），都是由于脏腑功能失调，经络不通畅，人体气血津液上贯于目不能达到正常指标，久而久之形成各种眼病，眼睛的病变过程，只是脏腑、经络、视路等中间环节出现故障后的一种外在表现。任何一种眼病都有着发生、发展、变化的过程，只有认识了这个过程，掌握它的变化规律，及时纠正脏腑功能，疏通血液循环，调整脑神经、视神经，使人体处于正常免疫状态，任何疑难病都迎刃而解，不攻自破。 中医自古就有不治已病治未病的学术思想，防患于未然，将疾病消灭在萌芽状态，中医治疗近视、弱视、远视、散光、高度近视并发症。从儿童做起，早发现早治疗，12岁以前是儿童发育眼球的关键性时期，及时纠正脏腑功能，通过调腑通络，平衡脑神经、视神经，使人体处于正常免疫状态，眼球得到正常的发育，缓解眼睛疲劳，提高视力，经过一段时间的治疗，基本能达到正常视力。超过12岁，能控制病情发展，视力有所提高，总比它慢慢发展下去要好的多。对于高度近视的患者找出具体病因而针对原发病或眼底病入手，采用中医药治疗原发病或眼底病，通过调腑通络治疗，疗效确切。 近视眼的成因分类与中医治疗 近视眼是多种原因引起，内因主要是指遗传。高度近视眼有一定的遗传倾向，外因对近视眼来说占有相当重要的地位。近视的形成主要是由于眼轴变长，另外，由于圆锥角膜、球形晶状体或房水成分的改变以及玻璃体液化等，也会形成屈光性近视。近视按性质分为单纯性近视和病理性近视。单纯性近视多为后天性发病，多为中、低度数，而且近视度数较稳定，不易发展，没有其他的并发症，一般远视力不正常，而近视力正常，病理性近视（轴性近视）多为先天遗传所致，多为高度近视，且易发展不稳定，多伴有玻璃体混浊、黄斑出血、视网膜脱离等并发症，是导致失明的原因。近视度分类：轻度近视（0～-3.00D以下）中度近视（-3.00D～-6.00D）高度近视（-6.00D以上）中医认为近视是由于先天禀赋不足则肝肾亏损，精血无以升腾于目失濡养，神光不能发越为先天遗传所致。后天饮食不节，脾胃为后天之本，气血升化之源，脾胃虚弱则升降运化失职，目不得血，神光不能视远。劳瞻竭视，致心阳衰微，阳不足则阴有余，阳为阴侵，耗伤肝血，因肝血亏虚，不能濡养于目，脉络淤阻，以致气滞血瘀，目络受阻，精血不能上荣于目，气血两虚，劳瞻竭视，精雕细刻，久视伤血，损伤肝血，目中经络干涩，脉络纤细，气血不足而形成近视。在轻中度单纯性近视眼中，气虚、精血不足为主要病机。中医辨症与辩病指导下的施治，补气升血，辅以活血化瘀、开窍明目之法，使气血调和，目受血而能视，疗效确切。在高度近视的进展过程中，本质为眼底病变，病变过程中出现出血、渗出等病理现象，中医认为高度近视及其黄斑病变，是由于肝肾精血不足、脾气虚弱为主要病机。经过辨证论治，化水湿，清痰通络，使功能恢复。 治愈弱视需要多长时间 弱视是一种发育性眼病，治疗的过程就是促进视觉发育的过程，所以弱视的疗程比较长。有些学者的临床研究显示：弱视治愈平均需要16个月左右。病情较轻的，数月便能够治愈；重度弱视，或者不能积极配合医生治疗的患儿，治愈需要的时间就比较长，有的2～3年，有的5～6年，有的甚至不能治愈。只要患儿、家长与医生积极配合，在一定时期内，弱视就能够治愈。河北深泽魏村中医眼科采用中医中药免疫平衡系列方，经超微粉加工保持原生药活性物质，易于肠道吸收，疗程短，见效快，单用中药，使功效提高10～20倍，轻中度弱视1～2月治愈，重度弱视2～4月治愈，优于其他办法，不反弹，疗效确切. 玻璃体混浊（云雾移睛）的分类与中医治疗 玻璃体本身没有血管，新陈代谢很缓慢，玻璃体多由周围组织的病变引起，其病理过程混浊、液化、纤维组织形成与收缩。其分类因炎症引起的称为炎症混浊，出血引起的混浊称为出血性混浊，因退行性改变引起的称为退变性混浊。炎性玻璃体混浊多由虹膜睫状体炎、脉络膜炎（色素膜炎）、视网膜炎等炎性细胞、渗出物极其坏死组织等病理产物进入玻璃体而引起，虹膜睫状体炎所致的混浊以前部为主；视网膜炎、脉络膜炎所致混浊以后部为主。其形状可呈粉尘状、丝网状、绒球状、团块状或条索状，颜色灰白色点状或白色絮状，雪球样混浊，出血性玻璃体混浊是指眼外伤或视网膜血管性疾病，引起的视力损害并发症，出血量大时相当于中医的暴盲症，眼底红光反射消失，眼底不能窥及，视力为光感，眼底镜下可见玻璃体内条索状、快状混浊物，退行性玻璃体混浊多见于高度近视的老年人，也有年轻人发病者，近视度数越高，发病年龄越早，也有因炎症出血后引起的变性混浊、液化等改变。总之，玻璃体混浊不是单一的疾病，病因病机复杂，采用西医很难治愈，我处采用中医药辩病辨证相结合，研制出了治疗玻璃体混浊的纯中药系列方剂，取得了很好的效果，使许多只有光感的患者恢复了视力。
- 爱心医生: 病情分析:您好，减少看书时间，做下眼保健操也是不错的选择。祝您健康。意见建议:因不能面诊，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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- 7我近视了，怎样才能提升视力
- 问：我近视了，怎样才能提升视力
- 答：
- 李月华主任医师: 病情分析：转眼球可提高视力其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻（默数5下），双目再向左转3圈，平视前方片刻。指导意见：每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效
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