苦瓜真能减肥吗
- 1苦瓜粉真的能减肥吗
- 问：全部症状:我的身高164 体重110斤 很胖 苦瓜粉可以减肥吗 哪里有的买啊发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:能有效果吗 哪里有的卖
- 答：
- 孙连庆主任医师: 你的身高和体重相比的话，你不属于肥胖。没有减肥的必要。苦瓜是可以减肥的，有效控制体重的话，少量多餐，多吃清淡的食物，避免肥腻的东西。关键是要加强身体的运动。
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- 2苦瓜真能减肥吗..
- 问：苦瓜真能减肥吗
- 答：
- 薛仕敬医师: 苦瓜对减肥是有效果的.您千万不要服用减肥的药物,多数减肥的药物含有激素,对身体是有影响的.最安全的减肥就是合理饮食,科学运动锻炼.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方 式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈, 踢毽子等,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的.对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑,爬山,快步走,球类运动,游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300千卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度.运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不能每天做最少两天也要做一次.
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- 3苦瓜泡绿茶真的能减肥吗？
- 问：病情描述:我 以前吃什么一直都长不胖的，可能现在随着年龄吃一点就长胖，现在已经胖了20多斤，听别人说苦瓜泡绿茶 能 减肥 是真的吗 ？曾经治疗情况和效果:以前没有过减肥 ，现在长胖了才想减肥 的想得到怎样的帮助:请问苦瓜泡绿茶 能起到减肥 的效果 吗 ？
- 答：
- 陈宝财主治医师: 你好，很高兴为您解答。苦瓜本身有很多丰富的营养，含有维生素c和膳食纤维，能够提升人体的免疫机能，如果想用苦瓜减肥，可以和绿茶搭配。
- 爱心医生: 病情分析：你好，苦瓜泡绿茶是可以起到减肥的效果的，但是建议你最好还是通过运动来减肥，你可以每天坚持进行四十分钟有氧运动，比如慢跑、打羽毛球等，能够有效消耗身体脂肪，防止身体脂肪堆积，起到减肥效果。指导意见：饮食方面注意少吃高热量的食物，多吃蔬菜水果，平时不要吃零食，晚餐尽量少吃，七分饱即可，长期坚持会起到减肥效果。
- 方学丽副主任护师: 病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，指导意见：只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
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- 4苦瓜汁真可以减肥吗？
- 问：每天喝一杯苦瓜汁可以减肥吗?有什么副作用吗?听别人说女生喝多了容易不孕是真的吗?想要得到的帮助:希望医生能告诉我准确答案.
- 答：
- 李颖主任医师: 病情分析：根据你的描述，减肥是要综合治疗的，单纯喝苦瓜汁，不注意运动，不注意热量的控制是不会有明显效果的，同时没有苦瓜导致不孕的明确报道！指导意见：建议多喝水;适量运动，控制热量与脂肪;饮食要清淡;常吃蔬果;平衡膳食;热量负平衡;建立良好的生活方式！
希望我的回答对你有帮助！
如有其他问题，欢迎继续咨询！
- 路平主治医师: 指导意见：你好，苦瓜是可以减肥的，苦瓜汁喝完以后胃口不佳吃的就少了，慢慢饮食吃的少了就能瘦下来了建议你平时可以适当的喝就可以了，不要每天都喝，但是你不要过量饮用。减肥是要综合治疗的，单纯喝苦瓜汁，不注意运动，不注意热量的控制是不会有明显效果的，同时没有苦瓜导致不孕的明确报道！希望我的回答能帮到你。
- 闫伟帅医师: 病情分析：减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，你所说的这种方法效果不确定，不建议使用。指导意见：根据自己身体的实际情况进行合理锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。
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- 5苦瓜真能减肥吗
- 问：病情描述:我现在20岁，从小我就吃的多，那时候身高一直在长，所以我一直都没有在意过自己的体重，现在我觉得这样一直胖真的不好。想得到怎样的帮助:苦瓜真能减肥吗？
- 答：
- 周玮主治医师: 你好，引起肥胖的原因多数是吃得过多，而运动过少导致脂肪的堆积，所以要想减肥，一定要选择科学合理的方法，一日三餐均衡饮食，同时配合的运动，只有这样才能消耗体内的脂肪，达到瘦身的效果，苦瓜当然是可以减肥的，但是你能长时间的服用吗？
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- 6生吃苦瓜真的能减肥吗有什么危害
- 问：病情描述:生吃苦瓜能能减肥吗 想局部瘦身 瘦大腿 还有什么好方法曾经治疗情况和效果:没有吃过任何减肥药想得到怎样的帮助:生吃苦瓜真的能减肥吗 对身体有危害吗
- 答：
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- 7吃苦瓜消脂素真的能减肥吗
- 问：病情描述:我是从9月9号开始吃苦瓜消脂素的，我的食欲还是和以前一样，没有什么改变，请问吃这真的能瘦吗曾经治疗情况和效果:我这是第一次吃减肥药想得到怎样的帮助:我就是想知道，为什么别人吃这药都不想吃饭，而我还是想吃饭呢，是我的身体有问题吗
- 答：
- 刘云涛副主任医师: 病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药
- 李永魁医师: 病情分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。指导意见：建议:做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！
- 何长文医师: 病情分析：您好，任何药物减肥都有副作用， 减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的，指导意见：建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
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