多梦易醒浅睡眠
- 1浅睡易醒多梦头疼怎么回事?
- 问：病情描述:我从小就没有睡午觉的习惯,初中见各各都睡怎么也培养培养,可但了高三还是没有学会,都是每天不到六小时的,听说长期这样不好,可我也想让自己休息的-每天中午都是一躺不久就着了,可一醒来刚睡了不到八分钟,醒来伴有头晕头痛,就再没有睡着,下午也不困,晚上感觉很困了就什么都不做就睡了,可一躺下那些很可怕恐惧的画面在漂浮感觉要扼杀了我,躺着看看钟都已深夜,头疼心烦想自己快点睡着,可睡会二点就多梦醒来怕怕的带恐惧又睡四点多又睡有时就没有睡着过,可白天依就也不困,六点十分就起了,看着别人一躺就着自己真的很心烦,一有什么吵声动静第一马上醒来,一晚上睡下来做的梦很怪,心里有些**阴影画面,不知道怎么办了-想让自己多休息会-有时头有剧烈的疼痛想要爆炸
- 答：
- 张永霞副主任医师: 你好，你这个睡觉多梦易醒要考虑是神经衰弱的表现，考虑是心肾不交，植物神经功能紊乱导致的，你这个可以口服谷维素片，安神补脑液和交泰丸来调理一下的，白天要多运动一下，使得身体出现疲劳反应，不想午睡就不要强制自己午睡，要改善晚上睡眠也是一样的。
- 陈太国家二级心理咨询师: 你的情况可能是，高中学习压力过大，引起的神经衰弱。所以在生活中要学会减压，积极参加各种活动，转移自己的注意力，做到劳逸结合，同时要增加营养，坚持锻炼，养成良好的作息习惯。
- 杨帆国家二级心理咨询师: 您好，您这是典型的精神压力过大所造成的失眠障碍，这种情况建议您，可以进行一些中药的调理，平时要注意保持心情愉悦，与人多沟通交流，多参加室外的体育运动，增强身体的体能，注意生活节律。
查看详情>>
- 2入睡困难，睡后浅睡且易醒、多梦
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）:入睡困难，睡后浅睡且易醒、多梦，一晚上醒很多次，发病时间很长了，最近病情加重
曾经治疗情况和效果:喝过一些安神的药，如养血安神片、谷维素等，效果不明显
想得到怎样的帮助:如何治疗
化验、检查结果:
- 答：
- 于慎立医师: 病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，是睡觉时心神不能安定而引起来的表现，而心神不安的原因则是有多种的，比如心血不足，心火旺盛，胆虚痰扰等，需要确定原因。指导意见：建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。医生询问：
- 彭军医师: 治疗长期失眠的办法1.寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。2.身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。3.睡眠诱导：聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。4.疲劳而难以入睡：不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我，祝您早日康复。
查看详情>>
- 3我最近入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒。通常
- 问：我最近入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒。通常躺在床上半天了都睡不着，怎么办。病情描述:我最近入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒。通常躺在床上半天了都睡不着，怎么办。四川遂宁最好的失眠医院有哪些
- 答：
- 爱心医生: 您好；多梦是常见于血虚,以心神不安为主,中医说血气少者属于心,所以多梦与心有直接关系而不是与肾有关系.先天不足主要指的是肾.
查看详情>>
- 4晚上难入睡，睡眠浅，多梦，易醒
- 问：晚上难入睡,睡眠浅,多梦,易醒,白天没精神.请问怎么办?
- 答：
- 刘昳主任医师: 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
查看详情>>
- 5医生，你好，我近来失眠多梦，睡眠浅，易醒
- 问：病情描述:以前一直都容易疲劳，不想大声说话，怕冷，月经不调，也尿频，眼睛和嘴唇干涩，夏天也会干涩，服食地黄丸，归脾丸都没效果，想问下我究竟是什么问题?用什么方法调养最好呢?
- 答：
- 蔡立柏护师: 您好，你的这种情况是压力过大，精神过度紧张，有什么心理事导致的，这不一定就是疾病的，您可以服用褪黑素以及谷维素片进行治疗的
查看详情>>
- 6失眠较重的入睡困难浅睡眠多梦极其易醒
- 问：问题描述:患有一年多的失眠 主要症状较重的入睡困难 极其易醒多梦 基本整夜不能入睡 最初的时候间断性的按量服用一段时间的苯二氮卓类的常用催眠药 但效果不好 反而白天有明显的不良反应 后来在医生的建议下尝试按量服用了一段时间的三唑安定 效果还可以 可以入睡 但偶尔白天会有不良反应 不得劲儿 所以停药了听说佐匹克隆的不良反应很小 请问专家这个药对我的症状疗效怎么样?催眠效果通常来说到底怎么样?能不能代替上药?
- 答：
- 汤伟令副主任医师: 西药只能临时改善你的睡眠不能治愈,你可能是属于偏瘦的体型从事脑力劳动,这样你的肾精之气消耗太多,元气大亏,我建议你去看看中医.
- 张齐金医师: 你好!此情况可以应用佐匹克隆进行调理治疗的,建议积极自我调理注意劳逸结合,建议配合针灸,中药进行调理治疗为宜,
查看详情>>
- 7长期多梦，浅睡眠，入睡难，易醒，莫名其妙
- 问：病情描述:长期多梦，浅睡眠，入睡难，易醒，莫名其妙睡不着，没任何压力，心态热观曾经治疗情况和效果:上海看过几次，不敢多吃药，这毛病导致各方面都不好，甚至流产想得到怎样的帮助:深度，好的睡眠
- 答：
- 爱心医生: 指导意见：你好,中医认为心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.
- 孙风香副主任护师: 你好，根据您的描述，可能由于性格比较活泼，思维敏捷，睡前考虑太多等导致，建议每晚跳广场舞，睡前温水泡脚，睡前一个小时不要考虑事情。
查看详情>>
