晚上只吃水果减肥
- 1我是用晚上只吃水果和跑步加快走减肥的，时
- 问：我是用晚上只吃水果和跑步加快走减肥的，时间一般是半小时，两个月减了20斤，如果晚上少吃点会再长胖吗？
- 答：
- 陈安富副主任医师: 病情分析：你好，采用节食减肥的方法是不可取的，有可能在进食后又会反弹回来指导意见：所以建议最好是不要采用节食减肥的方法进行减肥，多参加体育锻炼，适当控制脂肪类食物的摄入。长期坚持运动才是比较科学的减肥方法，祝你健康
- 范文华医师: 病情分析：但是要想达到减肥的目的，饭量也要变少才行，也不能不吃饭，不然反弹很快，早上一瓶酸奶一个苹果，中午就正常吃饭，晚上饿的话就吃点苹果，青苹果吃多了也不会胖的`指导意见：晚上饿的话就吃点苹果，青苹果吃多了也不会胖的`晚上不吃饭第二天会饿的更狠，吃的更多的``^_^
- 爱心医生: 我跟我妈妈之前服用过芬兰艾森，已经停药三个月了，效果还是不错的，我前期减得比较慢，我跟我妈妈当时还着急，怎么会不瘦呢，是不是买到假货了啊，也跟他们咨询了一下，他们说过了平台期就好了我们也就坚持服用，效果还不来，一个疗程下来瘦了我瘦18斤，我妈妈瘦了15斤，怎么说呢，我们也是比较满意的，我很多朋友正在服用呐，你也可以去尝试一下的，加油！原装进口的产品应该会好点的，它们都要经过海关严格审核的，如果不安全的怎么会让进呢？我知道一种叫芬兰艾森的减肥产品，是原装进口的，效果还不错，我二十天瘦了9斤，还得坚持服用啊~~~期待瘦瘦的我~~嘿嘿
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- 2晚上只吃水果能起到减肥的作用吗？
- 问：因为体胖，试吃过一段时间的减肥药，结果有一些副作用，脸上总是长痘，只好停了，现在为了安全，选择了节食减肥，除了早中餐正常吃外，晚餐只吃水果，不知这样能不能起到减肥作用。想得到怎样的帮助:晚上只吃水果能起到减肥的作用吗？
- 答：
- 周玮主治医师: 你好，根据您的描述，您这种情况属于饮食上减肥，这种情况，每日三餐要清淡，晚餐吃得少一些，不能光吃水果的，建议您可以喝一些小米粥等您这种情况需要锻炼身体的，每天快步走5000步
- 李莉主治医师: 你好，如果采取节食减肥的话，那对身体是有很大的伤害的。可以采取少吃多运动的方式，这是最健康的一种减肥方法。尽量三餐少吃一些。
- 李国富医师: 你好，可以起到一定的减肥效果的，不过真正的效果还得看你早中餐是否搭配得当，早饭、午饭也要控制饭量及食物的选择，注意别吃油腻食物，不要吃零食，除了这些，还要配合上多运动，多喝水，只要坚持下去，就一定会有效果的。
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- 3晚上不吃饭，只吃水果减肥好吗？
- 问：病情描述:晚上不吃饭，只吃水果减肥好吗？
- 答：
- 张子义主任医师: 您好，要想达到减肥效果，晚上吃水果也不能吃太多，最多一个苹果或一根黄瓜或西红柿，吃多了也不行的，早餐和午餐只吃七成饱，还要避免油腻，各种甜食等等
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- 4您好晚上不吃饭，只吃水果就能减肥吗。
- 问：您好
晚上不吃饭，只吃水果就能减肥吗。我已经四天晚上没有吃饭了。只是吃的水果，但是也没有减下来谢谢
- 答：
- 张桢庆护师: 指导意见：朋友你好，你这情况少吃是有效果的。理解你的苦衷，你应该注意饮食控制，清淡些饮食，还要积极锻炼，不要依赖药物啊，吃药减肥可不是正确的做法。
- 刘爱军护师: 病情分析：每个人的体质不同，所以对每样食物的吸收量也不同的，所以减肥需要根据个人的体质状况来减指导意见：早上吃的饱，中午吃的好，晚上吃的少。先尝试一下，可以吃的清淡点。
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- 5晚上只吃水果能减肥么
- 问：我个子不算很高，体重有点过了，现在都130啦，现在想减肥，那么我的早饭和午饭都正常吃，但是晚餐只吃术果，可以达到减肥吗想得到怎样的帮助:咨询解答
- 答：
- 赵芳副主任护师: 你好，可以的，根据您的情况，考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
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- 6晚上不吃饭，只吃水果减肥效果怎么样
- 问：患者性别:患者年龄:问题描述:
- 答：
- 张正鹏副主任医师: 指导意见：作息要有规律性；养成良好的饮食习惯，一日三餐要按时吃，饭菜荤素搭配，保证均衡、全面的营养；适量的运动对于健康减肥是必不可少的，运动减肥瘦身是我们最直接最见效的减肥方法之一。
- 爱心医生: 您好 我院率先引进的360度柔性立体吸脂技术是目前吸脂减肥的最有效的方法,它能使特定部位的脂肪细胞均匀溶解并吸出体外并准确定位功能满足了不同体型的需求,能单独减去脸,腰,腹,臀,臂,腿等部位的多余脂肪.高科技设备与人体黄金分割美学有机结合,确保手术轻松安全,体型雕塑完美流畅,术后皮肤光滑平整,塑形效果完美永久.术后即可回家,对您的工作生活不会有任何影响.建议您到高水平的专科医院去检查,医生将给您权威建议!给您推荐南京医科大学国际整形美容中心等中国整形界最权威的,也是集临床,教学与科研为一体的正规单位,在那里汇集了国际著名整形界专家学者,有亚洲地区最先进的诊疗技术和先进设备,是广大求美者正真意义上的福音.
- 刘成胜副主任医师: 营养不均衡易致身体疾病,以健康为美.
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- 7晚上只吃水果可以减肥吗?吃那些水果比较好
- 问：病情描述:晚上只吃水果可以减肥吗?吃那些水果比较好？有没有什么坏处？
- 答：
- 谭中英医师: 还是会有帮助的，但不是绝对的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
- 韩晓燕副主任护师: 您好，根据您的主诉分析给您以下建议:晚上只吃水果真的可以减肥，我目前也在这么吃，需要注意的是适量，不要过多对减肥有帮助的?水果:
苹果：苹果可以降低胆固醇，降血压，减肥，防癌，增强儿童记忆力的锌，排水肿。
猕猴桃：丰富的膳食纤维，可以促进消化，增加饱腹感
需要注意的是柿子是不可以空腹吃的
火龙果，丰富的膳食纤维，减少身体对脂肪的吸收。黄瓜：抑制糖类转换成脂肪。:番茄：营养丰富，促进消化。柚子：加速身体代谢
- 戴硙主治医师: 你好，很高兴为你解答。水果方面山芋、山药、香蕉、火龙果、梨子、雪莲果、猕猴桃、葡萄等都是有助于消化的。平时需要多运动，控制饮食。
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