喝什么牛奶好
- 1女生喝什么牛奶比较好
- 问：女生喝什么牛奶比较好
- 答：
- 李渝副主任医师: 病情分析：你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你可以喝纯奶，或是高钙的牛奶，可以补充身体所需的钙。指导意见：你好，建议你每天睡前喝，可以安神，平常要多晒太阳可以促进，钙的吸收，祝您健康。
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- 2早餐喝牛奶好吗?喝什么牛奶最好？
- 问：早餐喝牛奶好吗?喝什么牛奶最好？
- 答：
- 肖代书副主任护师: 病情分析：早餐时饮用牛奶的好处及建议指导意见：您好，根据您的描述早餐一杯牛奶是很好的。您可以选择很多种。都可以的。自己煮的鲜牛奶、成品的牛奶等都是很好的选择。
- 钟称梅护师: 病情分析：根据你的情况，早餐吃牛奶鸡蛋肯定好，饮食上的说法就有早餐要吃好，即要吃营养丰富的。指导意见：早餐吃牛奶肯定好啊，吃些蒙牛伊利都可以。
- 爱心医生: 病情分析：你好一般来说这要依照个人体质而言指导意见：早上喝牛奶对那些容易吸收的人来说确实是有利的只要喝纯牛奶就可以不用什么特殊要求
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- 3什么时候喝牛奶最好
- 问：我是一个23岁的女孩,可是医生总说我营养缺乏,我想知道我应该多吃点什么好,还有我想知道高钙奶什么时候喝最好,选择哪种牛奶好
- 答：
- 黄健主治医师: 据美,英两国医学专家研究发现,牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质,其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸,由于它的作用,往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质.所以,如果在早晨饮奶,就必然会使人的大脑皮层受到抑制,影响白天的工作和学习.此外,早晨饮奶也不利于消化和吸收,这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收,而早晨空腹状态下,胃,肠的排空是很快的,因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠.所以营养专家们认为,牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用.既然乳制品是一种可以伴随人类一生的食品,如何选购及正确饮用也值得注意.目前,国内市场上的乳制品大致可分为两大类.一类为液态奶,包括消毒牛奶,超高温灭菌奶,学生奶,酸奶和乳酸饮料.另一类为奶粉. 液态奶以鲜奶为主,也是最受消费者青睐的乳制品之一.（据调查有60%的人喜欢喝鲜奶）既是鲜奶,则贵在一个鲜字.其新鲜度及质量检验尤为重要.而调查也同时发现有许多人并不知如何鉴别及选购.以下就鲜奶的新鲜度介绍几种简易的鉴别方法： 方法1 感官鉴别：新鲜乳（消毒乳）呈乳白色或稍带微黄色,有新鲜牛乳固有的香味,无异味,呈均匀的流体,无沉淀,无凝结,无杂质,无异物,无粘稠现象. 方法2 将奶滴入清水中,若化不开,则为新鲜牛奶；若化开,就不是新鲜牛奶.若是瓶装牛奶,只要在牛奶上部观察到稀薄现象或瓶底有沉淀的,则都不是新鲜奶. 方法3 煮沸试验法：取约10ml乳样于试管中（或透明玻璃杯中）,置沸水中5分钟观察,如有凝结或絮状物产生,则表示牛奶不新鲜或已变质. 此外,还需注意区别纯牛奶与含乳饮料：纯牛奶也叫鲜牛奶,纯鲜牛奶,从产品的配料表上,可以看到这种产品的配料只有一种,即鲜牛奶.鉴别纯牛奶的好坏,主要有两个指标：总干物质（也叫全乳固体）和蛋白质.这两个指标的含量在产品的包装袋上一般都有说明,它们的含量越高,牛奶的营养价值就越高,一般来说,价格相对也会较高.此外深受消费者欢迎的酸奶是用纯牛奶发酵制成的,因此酸奶也属纯牛奶. 含乳饮料允许加水制成,从配料表上可以看出,这种牛奶饮品的配料除了鲜牛奶以外,一般还有水,甜味剂,果味剂等,而水往往排在第一位（国家要求配料表的各种成份要按从高到低的顺序依次列出）.国家标准要求,含乳饮料中牛奶的含量不得低于30％,也就是说水的含量不得高于70％.因为含乳饮料不是纯奶做的,所以其营养价值不能与纯牛奶相提并论. 值得说明的是,市场上有一些含乳饮料的包装袋上,往往用大号字写"活性奶","鲜牛奶"等模糊名称,仔细看时,才会发现旁边还有一行小字"含乳饮料",而个别产品连这一行小字也没有,只在配料表上多了一项"水",需要仔细看才能分辨清楚.
- 许伟主治医师: 指导意见：牛奶的进食时间没有特殊的要求，但是一般情况下不推荐空腹饮用。比较常用的做法就是晚餐或者午餐之后饮用牛奶，吸收效果相对比较好。可以根据自己的情况合理选择。
- 王再孔副主任医师: 1.牛奶营养丰富：牛奶营养丰富,容易消化吸收,物美价廉,食用方便,是最“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是最理想的天然食品.2.牛奶抑制肿瘤：牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质,能有效破坏人体内有致癌危险的自由基,并能迅速和细胞膜结合,使细胞处于防御制癌物质侵入的状态,从而起到防癌作用.而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质,使其分解改变成非致癌物质,并排出体外.牛奶中所含的维生素A,维生素B2,维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用.3.牛奶有镇静安神：科研人员研究发现,牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分. 4.牛奶美容养颜：牛奶营养丰富,含有高级的脂肪,各种蛋白质,维生素,矿物质,特别是含有较多维生素B族,它们能滋润肌肤,保护表皮,防裂,防皱使皮肤光滑柔软白嫩,使头发乌黑减少脱落,从而起到护肤美容作用.5.牛奶有助减肥：奶制品含有高脂肪和热量,所以许多人为了减肥而不吃奶制品.然而美国田纳西州大学的研究显示,奶制品中丰富的钙元素,对人体内的脂肪降解非常重要. 6.牛奶促进幼儿大脑发育：乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素.一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸,由于它的作用,往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质.所以,如果在早晨饮奶,就必然会使人的大脑皮层受到抑制,影响白天的工作和学习.此外,早晨饮奶也不利于消化和吸收,这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收,而早晨空腹状态下,胃,肠的排空是很快的,因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠.所以营养专家们认为,牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用.
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- 4我高血压喝什么牛奶好
- 问：我高血压喝什么牛奶好
- 答：
- 刘海涛副主任医师: 您好，高血压患者一般都要低盐，低脂饮食，有助于血压控制，对喝牛奶是否有好处往往产生疑虑，其实，高血压患者多喝点牛奶，特别是脱脂牛奶，以及多吃奶制品，对降低血压能起到一定的辅助作用。
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- 5晚上睡觉喝什么牛奶好
- 问：身材比较矮晚上喝什么牛奶有助于长高呢？喝什么好啊
- 答：
- 车卫平副主任医师: 病情分析：你好，就目前医疗水平还是很难做到增高的，增高的广告满天飞，但绝对都不可靠，不可偏信，一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的指导意见：要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳
- 李可雷医师: 病情分析：你好，很高兴为你解答！身高一方面取决于先天遗传，另一方面取决于后天的营养
指导意见：
如果你是由于缺乏生长激素，去医院注射即可，但也要注意平时多锻炼，多吃含钙食品
- 爱心医生: 病情分析：晚上喝牛奶有帮助睡眠的作用；另一方面，牛奶在晚上喝不会加重胃肠的负担，一举两得了。
指导意见：建议你最好是睡前半小时喝牛奶，因为睡前进食太多的水有可能会引起眼睑浮肿，但是吧，牛奶浓度高，从理论上说不大会引起浮肿的。
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- 6老年人喝什么牛奶好？
- 问：我奶奶今年85岁，经常晚上腿抽筋，在网上查了一方面由于缺钙，所以想买一种适合奶奶喝的牛奶（最好能推荐个牌子）还有奶奶有一只耳朵听力不好是左耳，眼睛也有点看不清，这些希望医生能给个食疗的方子还有一些长寿的方法，拜托了～～
- 答：
- 姜晓华主治医师: 病情分析：这个是缺钙的原因，中老年人容易缺钙，骨质疏松。指导意见：建议补钙治疗，可以吃高钙片，多吃牛奶，牛奶含钙高，可以促进补钙的。
- 张平华主治医师: 病情分析：你好，这种情况来说喝鲜牛奶比较好指导意见：再就是药适当的吃点钙片或者蛋白质粉，祝你好运
- 陶亮副主任医师: 病情分析：你好，老年人有专用的奶粉。指导意见：你可以选择高钙的奶粉或者中老年奶粉饮用帮助调理。
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- 7儿童一天中什么时候喝牛奶最好
- 问：
- 答：
- 任章平副主任医师: 可以给孩子喝一些纯牛奶，纯牛奶中富含大量的蛋白质和钙质，容易消化吸收。又不存在过多的食品添加剂，相对安全。也可以喝一些全脂酸奶，全脂酸奶也是牛奶的一点，里面相比纯牛奶添加了一些有益菌，可以获得牛奶的营养。
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