脱发严重睡眠质量不好怎么调理？

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• ask_-EW6zU

  您好，医生，最近脱发很严重，睡眠质量不好，感觉很乏力

• 郭茜茜

  请问您这种情况多久了？

• ask_-EW6zU

  半年多了

• 郭茜茜

  请问您近期压力大么？

• ask_-EW6zU

  压力不是很大，就是减肥吃的很少

• 郭茜茜

  请问体重下降了么？

• ask_-EW6zU

  下降了

• 郭茜茜

  请问晚上能睡几个小时？

• 郭茜茜

  请问几点睡觉？

• ask_-EW6zU

  11点多吧

• 郭茜茜

  您的情况考虑可能是由于营养不良所引发，建议您一定要在日常生活当中多注意吃新鲜瓜果、蔬菜。同时要去医院查明一下有没有微量元素的缺乏，要注重补充营养，适当的结合运动。运动有助于增强自身抵抗力，同时可以加快人体的新陈代谢，这样有助于更好的使身体免疫力恢复，从而改善由于减肥所导致脱发的现象。建议您注意规律的作息，不吃熏、酱、腌制、油炸的食品，这样才有助于更好的补充营养。

• ask_-EW6zU

  谢谢，医生

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