总是失眠，有缓解方法吗？

咨询实录内容

• ask_JLZPWg

  晚上失眠，躺在床上睡不着，晚上经常做梦，早晨起不来

• 韩建林

  你好，可以说一下你这种情况，多长时间了吗？详细的说一下吧，

• ask_JLZPWg

  晚上经常失眠多梦

• ask_JLZPWg

  晚上经常失眠

• 韩建林

  在这个情况，最近有没有做过相关的检查呢？可以把检查结果发过来一下吗？

• ask_JLZPWg

  没有检查

• 韩建林

  有没有用过什么药物呢？效果怎么么样呢？

• ask_JLZPWg

  没有吃过药物

• 韩建林

  晚上睡眠情况怎么样呢？一般都是几点入睡呢？睡着之后容易醒吗？还是睡着之后容易做梦吗？

• ask_JLZPWg

  上段时间经常加夜班

• ask_JLZPWg

  睡容易做梦

• ask_JLZPWg

  做梦

• ask_JLZPWg

  晚上12点睡觉

• 韩建林

  你的睡眠时间太晚了，这样情况有可能会导致头痛，或者是睡眠不足，就会引起其他的问题，长期以来也会形成恶性循环，你可以进行睡眠的调理，可以服用酸奶，热口服液或者安神补脑液

• 韩建林

  酸枣仁口服液

• ask_JLZPWg

  好的

• 韩建林

  嗯

• 韩建林

  祝您身体健康，欢迎下次有问题再次找我咨询！

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