想减肥有什么有效的办法吗？

咨询实录内容

• ask__H4buY

  一直很想减肥可没下功夫总是半途而废，坚持不了，不想吃减肥药可以减肥吗

• 在线医生

  减肥是需要多种减肥方法联合应用效果才好，才不会反弹，首先的是运动减肥，节食减肥，最后才考虑药物减肥

• ask__H4buY

  那如果在饮食上减肥，那饮食上怎么注意

• 在线医生

  可以不完全的节食

• ask__H4buY

  哦那好的谢谢

展开全部内容