怎么样才能变强壮_热门健康问答

怎么样才能变强壮一点。: 问：病情描述:我15岁，很瘦，想知道怎么样才能变强壮点。每天因吃些什么东西，做什么运动较好。曾经治疗情......; 答：你现在不是什么病态的情况，可以那个适当的运动，做一些俯跑步打球等运动，然后可以多进食点这种新鲜的蔬菜水果，进食点这种肉类食物，循序渐进观察看看。......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2013-08-25

怎么样才能变强壮: 问：我18岁，很瘦，我想变得强壮，结实一点，要怎样做呢？谢谢！ ......; 答：现在十八岁很瘦，要想变得强壮结实一点，第一饮食要规律，少吃垃圾食品。第二作息时间要稳定，不能熬夜。第三加强体质锻炼，第四，可到健身房做健身运动。 ......

点击查看详情 >> 提问时间:2005-07-25

怎么样才能变得强壮一点。: 问：病情描述:我现在都读高三了才100斤，很瘦的，，怎样才能变的胖一点。......; 答：从你的情况来看，是消化吸收不好的缘故，我建议你吃点启脾丸来治疗下。回复人的回复 2012-11-30 18:30:31是的，坚持吃2周看看。提问人的追问 2012-11-30 18:30:33我就是挺能吃的经常都吃很多......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-11-30

我生高185可我才110斤，怎么样才能变得强壮: 问：我生高185可我才110斤，怎么样才能变得强壮。......; 答：你好，很高兴为您服务。根据你的描述，你这种情况是不是吃的太少了，你也太瘦了，建议你适当的多吃点蛋白质含量高的食品，比如瘦肉牛奶等。......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-07-27

怎么样才能变得强壮·: 问：因为工作关系·基本每天平均4到5点睡觉·所以身体很瘦.手臂也很细·5年了·170的个头·55公斤体重.从来没增到60公斤过·还有办法可以变得身体强壮结实有肌肉那样吗？&n......; 答：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，再加上......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2011-08-09

怎么样才能让阴茎变得更大更强壮: 问：病情描述:我感觉自己的阴茎不是很大，我想能让它变得更大更强壮，......; 答：目前最有效的方法是通过延长手术治疗，此手术采用微创技术，手术效果肯定，术后恢复快，7–10天即可拆线，不会影响性生活。建议你可以医院就诊，通过手术弥补缺憾！ ......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-08-02

怎么样才能使身体变强壮: 问：全部症状: 我今年27了我身体从小以来一直都很瘦弱,不知道怎么做才能长强壮点? 发病时间及原因: 治疗情况: &n......; 答：病情分析: 身体从小以来一直都很瘦弱，这与遗传和后天营养有关。意见建议: 遗传是改变不了了，后天要注意加强营养，锻炼身体，放松心态，减轻压力，慢慢就会好点，要坚持。 &n......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2010-05-09

想让自己变强壮: 问：我很瘦，吃不胖，怎样锻炼变强壮，别人都是锻炼身体。谢谢......; 答：病情分析：想要增肥食物要以易消化高蛋白高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入如鸡肉鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。指导意见：吃你想吃的东西以促进提高食欲。睡眠是人体能量形成的重要时期，所以临睡前可以喝一杯牛奶，能宁心安神促进睡眠......

点击查看详情 >> 提问时间:2014-01-12

吃生牛肉身体变强壮？还是煮着吃牛肉强壮: 问：吃生牛肉身体变强壮？还是煮着吃牛肉强壮？吃生牛肉身体变强壮？还是煮着吃牛肉强壮？......; 答：你好，最好吃煮熟的牛肉会好一点，吃生的牛肉容易引起寄生虫病的，平时要多增加营养，多喝鸡汤排骨汤，多吃蔬菜水果，多喝温开水，晚上早点卧床休息会好一点。......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2013-12-30

大家谁能教教一些增高或变强壮的方法？: 问：大家谁能教教一些增高或变强壮的方法？大家谁能教教一些增高或变强壮的方法？ ......; 答：病情分析：你好，根据你的描述，你可以对于自己的身材不是很满意，希望自己能够有增加自己的身高的方法，以及变的更加的强壮的方法。指导意见：你还年轻，现在可以多吃含有氨基酸的食物，不要熬夜，因为夜晚的生长激素是分泌的最多的，平时的话不要挑食，荤素搭配要合理......

点击查看详情 >> 共有4人回答 | 提问时间:2013-12-27

体质虚弱用什么药才能变强壮？: 问：体质虚弱用什么药才能变强壮？体质虚弱用什么药才能变强壮？......; 答：病情分析：气虚体质是指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感.机体免疫功能和抗病能力都比较低下.常表现为少气懒言,语声低微,疲倦乏力,常自汗出,动则尤甚,舌淡苔白,脉虚弱等指导意见：常用的补气的食物可选用小米......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2013-12-09

我又高又瘦吃什么东西能让身体变强壮？: 问：我又高又瘦吃什么东西能让身体变强壮？......; 答：病情分析：您好，又高又瘦的人很可能有气虚的症状指导意见：平时可以吃补中益气丸，又高又瘦的人很容易脾胃不好，胃下垂等，吃这个要很管用，建议去正规中医院或中医诊所，平时注意锻炼，不要劳累，不要熬夜，祝健康......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-12-06

我应该怎么锻炼身体才能变强壮: 问：我应该怎么锻炼身体才能变强壮我应该怎么锻炼身体才能变强壮......; 答：病情分析：你的情况根据叙述及年龄正处于青春发育期，只要注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。增强体质等。指导意见：如果伴随其他不适的情况下需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-11-14

怎样能最快变强壮: 问：自己太矮了，有什么方法能帮助自己长身高又变得强壮。......; 答：病情分析：你好，骨骺线闭合后，就不会再长高了，对于一般人来讲二十一，二（男生）算是最晚闭合了。指导意见：注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-11-04

我的身体就是太瘦了，怎样才能变强壮啊，我: 问：我的身体就是太瘦了，怎样才能变强壮啊，我现在是高中生，我的身体就是太瘦了，怎样才能变强壮啊，我现在是高中生，......; 答：病情分析：你好;要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥,保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.也可以考虑体育锻炼,消瘦者要使体型由瘦变壮,丰腴健美,不是一两天,一两个月的事,凭“一时热”,想“一口......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2013-11-02