怎么把腿瘦下来
- 怎样有效地快速将腿瘦下来？
- 问：的时间里，蜕变粗了，请问有什么好办法？ 想得到怎样的帮助:要可行的好方法！......
- 答：上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放......
- 请问有什么方法可以让粗腿瘦下来啊
- 问：病情描述: 女，31岁，发现早上起来双腿会正常，但是经过久站或久坐之后或是到了下午就会有腿部的紧实感，就觉得粗了很多，没有去医院看过 &n......
- 答：病情分析:您好，减掉腿上的肉还是应该以运动为主。意见建议:个人建议您应该多进行跑步锻炼，刚刚开始时间短点，慢慢的延长时间，一定要注意坚持。跑完肌肉酸痛的话，自己多拍打一下就行了，另外，平时饮食上不要吃含热量过高的食物。......
- 我的腿很粗，想健康的瘦下来
- 问：全部症状:我才13岁，但腿超粗，夏天快到了，我的短裤和裙子真的不敢穿耶！手臂也不是很细，怎么办？？？对了，我似乎还是鸡皮皮肤，好丑哦，有什么办法缓和一点吗？ &......
- 答：病情分析: 按你说的情况我建议你平时穿紧身的保暖裤或者在脚上煲上保鲜膜 意见建议: 之后运动，那样局部发热，脂肪燃烧就比较快瘦的。 要想减肥成功的话首先要改正饮食习惯和减少热量的摄入，......
- 大腿腿根比较粗,怎么样才能很快的瘦下来
- 问：患者性别:李羚烽 主要症状:大腿根比较粗 发病时间: 化验检查结果: 曾经治疗情况......
- 答：你好,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子.做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉.还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦.还有睡前深呼吸50下.走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实. ......
- 怎样让腿快速瘦下来，健康的，不..
- 问：怎样让腿快速瘦下来,健康的,不吃药.......
- 答：你好,建议坚持跑步和骑自行车 ......
- 骨架粗的人瘦下来好看吗
- 问：病情描述: 表妹骨架很粗，脚板很大，都是要穿最大的码数，喜欢穿高跟鞋，但每次买鞋都不合脚。大人都说是骨架粗的原因，叫她不要减肥，减肥下来可能骨头凸出......
- 答：你好！很高兴为你服务，根据你所描述的情况，回答如下，肥胖是由于摄入了过多的高热量食物造成的脂肪堆积，减肥最主要的就是饮食控制，和适当锻炼，饮食应该多素少肉，肉类可以适当吃一些蛋白含量高而脂肪含量低的肉，如有肉和鱼肉等。适当锻炼，有游泳跑步，打羽毛球打......
- 怎样能使脸变的瘦下来？
- 问：全部症状:脸盘太大，一胖先胖脸 发病时间及原因:三四年了 治疗情况:无 想得到怎样的帮助:怎样能使脸变的......
- 答：很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的蛋白质食物，都是瘦脸不可或缺的功臣。 1. 多吃含高钾质的食物：钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯......
- 生完小孩子七个月了，怎么才能瘦下来
- 问：了，怎么才能瘦下来，重了10斤还比以前。特别是肚子周围，肉特别多。 想得到怎样的帮助: 生完小孩子七个月了，怎么才能瘦下来&n......
- 答：建议主意一下几点：1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和......
- 吃激素能不能瘦下来？
- 问：因得病大量吃激素现在变得很胖，而且身上还有很多的痘痘痒，晚上睡觉还盗汗。激素停后多久会恢复到原来的样子身体上的痘痘也没有晚上不再盗汗。 想得到怎样的......
- 答：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康! &nb......
- 产后13个月还能瘦下来吗
- 问：了，可还有136斤。目前正在吃左旋肉碱，我还能瘦下来吗，具体要怎么瘦身 曾经治疗情况和效果: 吃了4天左旋肉碱了，没什么感觉&......
- 答：病情分析: 你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。 意见建议: 还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸......
- 什么方法能让自己快速瘦下来?
- 问：病情描述: 有什么方法能让自己快速瘦下来,而且不会反弹? 想得到怎样的帮助: 什......
- 答：病情分析: 瘦身不是一朝一夕的事。 意见建议: 你可以多吃水果、蔬菜和粗粮。另外每天做半小时的运动。贵在坚持，坚持就是胜利，早晚你会有个完美的身材。 ......
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