怎么能锻炼胸肌_热门健康问答

怎么能锻炼胸肌: 问：病情描述: 我自从工作之后就不能来像在学校里一样经常锻炼身体了，而且我的工作经常要在外应酬，有时候总是喝的醉醺醺的，结果一年下来，体重猛增，现在身上......; 答：您好！根据您的叙述情况，您的生活属于亚健康的生活习惯，不管什么工作性质，都要自己安排好自己的生活，包括健康的作息和饮食，户外活动锻炼 ......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-06-03

怎么能锻炼出胸肌: 问：病情描述: 最近我天天在健身房练习我的肌肉，但是因为我太瘦的原因，前面的胸肌练不出来，于是我找教练询问，教练告诉我需要增加脂肪 ......; 答：你好，根据你的情况和症状，考虑是由于肌肉锻炼方法引起的问题，这种情况的治疗以正规锻炼为主，可以采取局部物理治疗和食用牛肉进行锻炼。......

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怎么能快速锻炼胸肌: 问：病情描述: 我的胸肌不发达，肌肉不结实的，看上去弱不禁风的，相亲多次，别人都嫌弃我不够男人味，没有安全感的，我决心锻炼胸肌了，可是我对这方面不太懂，......; 答：指导意见：你好，快速有效锻炼胸肌方式 1：俯卧撑胸部贴地，手掌平放于地面，手臂略微比肩膀宽一点，双脚平行，脚尖支地。眼睛向前看，不要看地面。双肘向两侧分开，慢慢伸直你的手臂。完全伸直后，停顿一会儿。慢慢地......

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怎么锻炼胸肌、能使胸肌看起来很漂亮、很结: 问：怎么锻炼胸肌、能使胸肌看起来很漂亮、很结实、我胸部有赘肉、可以练么？怎么消除赘肉？病情描述: 178cm &nbs......; 答：锻炼胸肌最好的办法就是去健身房，然后平时一定要多吃高蛋白的物质。一定要坚持不懈的锻炼，最终才会形成非常好看的胸肌，并不是锻炼一两天就能形成胸肌的。 ......

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怎么锻炼能使胸大肌增大: 问：病情描述: 我先天左手有点缺陷，带的左胸大肌发育不好，左胸大肌上面没有肌肉，左胸发育也比右胸小，想问一下现在通过锻炼能使左胸大肌增大吗，自己在家需要......; 答：病情分析：您好，您的情况是胸大肌的发达了。指导意见：建议你可以试试用哑铃的方法来锻炼自己的胸大肌，这是可以很好的健美的方法医生询问：提问人的追问 2012-01-29 18:43:06你好，请问自己在家用哑铃锻炼胸大肌的方法是什么呀，能否讲解一下......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-01-29

锻炼胸肌和腹肌和二窝头肌会英雄长高吗？我: 问：我想练肌肉年了一年了吧。肌肉头出来了。会影响长高吗？怎样锻炼肌肉会影响长高......; 答：病情分析：你好，这个问题考虑还是不会的，指导意见：目前这个情况我建议适当锻炼，14岁，没有必要锻炼那么多肌肉。......

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要怎么锻炼胸肌臂肌呢: 问：病情描述:有哑铃，胸肌臂肌要怎么锻炼？十三岁男生，运动量大点会对身体有害么曾经治疗情况和效果: 。想得到怎样的帮助: 仰卧起坐......; 答：病情分析：处于青春期的时候最好以身高为主，肌肉可以在骨骼发育成熟以后在锻炼。指导意见：以锻炼肌肉为目的的运动对处于青春期的少年是不好的，最好以跑步、球类运动为主。提问人的追问 2013-12-28 19:22:25仰卧起坐......

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不锻炼胸肌会不会变小: 问：我坚持了半年锻炼，胸肌明显大了很多，如果我不继续锻炼胸肌会不会变小？ ......; 答：病情分析：你好，一般来说，有肌肉的锻炼是可能引起胸肌变大的。指导意见：一般来说，锻炼后变大的不要营养不良，不要过度劳累应该不会变小的，不要太担心的。 ......

点击查看详情 >> 共有4人回答 | 提问时间:2013-12-15

我十六岁，想要锻炼胸肌: 问：病情描述:天天做俯卧撑会不会影响肌肉生长啊？还有什么别的也可以胸肌的吗？曾经治疗情况和效果: 请大夫指教想得到怎......; 答：病情分析：可以通过练习单双杠，祝你成功哦！指导意见：可以通过练习单双杠，祝你成功哦！加油加油！ ......

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我十六岁想要锻炼胸肌: 问：病情描述:我打算做俯卧撑来练胸肌但不知道是每天都做练得快？还是按期做练得快？一天做多少组？&nbs......; 答：病情分析：你好，锻炼贵在坚持、规律，忌两分钟热度。指导意见：你好，建议天天锻炼，一天50个即可。另外多吃高蛋白的食物，例如牛肉、鸡肉、瘦肉、蛋类等。提问人的追问 2013-11-12 21:14:13天天锻炼会不会影响肌肉生长啊？回复人的回复 ......

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锻炼胸肌腹肌，锻炼前可以吃东西吗？不吃东: 问：锻炼胸肌腹肌，锻炼前可以吃东西吗？不吃东西会饿，没力气。要怎么办？可以分析清楚一点吗锻炼胸肌腹肌，锻炼前可以吃东西吗？不吃东西会饿，没力气。要怎么办？可以分析清楚一点吗&......; 答：病情分析：那我还是建议你注意不要吃太多的指导意见：那样对你的胃没有什么好处的还有就是注意多休息吧提问人的追问 2013-10-30 22:18:05蛋白质的有什么东西可以吃啊回复人的回复 2013-10-30 22:22:39牛肉鸡蛋提问人......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2013-10-30

怎么锻炼胸肌.做完俯卧撑后觉得腰部怪怪的: 问：病情描述:每次做完90个俯卧撑后，就觉得腰怪怪的，是分组做的，不知道这是怎么回事曾经治疗情况和效果: 、、、、、想得到怎样的帮助:&nb......; 答：病情分析：你好，锻炼胸肌的方法有很多比如俯卧，哑铃，身体向上，双杠等指导意见：锻炼的同时还要补充丰富的维生素，蛋白质，这些是长肌肉必须的营养物质 ......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-10-27

怎样才能更好的锻炼胸肌: 问：怎样才能更好的锻炼胸肌......; 答：病情分析：根据你说的这个情况，应该做一些胸部的扩展运动。指导意见：建议做哑铃活动，经常练习就没有问题。但不能过于劳累。......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-10-24

怎样在不用器械的情况下锻炼胸肌？: 问：怎样在不用器械的情况下锻炼胸肌？......; 答：病情分析：你好，你还是处于发育身体的阶段，锻炼胸肌是很难达到效果的，你现在需要的是补充好营养然后长身体指导意见：要是非要锻炼的话，你可以选择引体向上或是俯卧撑，多锻炼身体还是有利于身体的发育的......

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如何锻炼胸肌，想使胸肌发达点: 问：如何锻炼胸肌，想使胸肌发达点......; 答：病情分析：建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.指导意见：防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。......

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