如何有助于睡眠
- 考试前该如何调解心态有助于睡眠
- 问：考试前该如何调解心态有助于睡眠 ......
- 答：病情分析：您好:考试前可以做点容易的卷子,把基础的东西熟悉熟悉再熟悉,这样有助于建立考试的信心.指导意见：还是根据平时的作息时间来学习,晚上睡觉之前喝点纯牛奶泡个热水澡有助于睡眠. ......
- 吴茱萸可以拿来泡水喝吗？这样有助睡眠吗？
- 问：病情描述:吴茱萸可以拿来泡水喝吗？这样有助睡眠吗？常年失眠，整天很困很困了，打哈欠很辛苦了，躺下去就是无论如何都睡不着需要医生帮助提供远程诊断:吴茱萸可以拿来泡水喝吗？这......
- 答：病情分析：你好，非常高兴为你解答问题，吴茱萸不可以治失眠的，因为它的功能中没有助眠的作用指导意见：你好，吴茱萸不可以治失眠原因以下：吴茱萸是不能用于治疗失眠的，因为从吴茱萸的功效来看，是没有治疗失眠的报道的。吴茱萸主要具有散寒止痛，降逆止呕，助阳止泻......
- 失眠了喝什么花茶有助睡眠
- 问：病情描述:我爸晚上经常睡不着，他还有高血压，高血脂，痛风需要医生帮助提供远程诊断: 就想知道失眠喝什么花茶有助睡眠，或者其他有什么助睡眠的 ......
- 答：病情分析：你如果是因为高血压导致了一种是粘性的，就好像了失眠。指导意见：今天睡前喝一杯，不加糖的热牛奶，或者是平时多喝一些茉莉花茶来取一下身体的火。 ......
- 失眠的时候吃什么有助睡眠
- 问：病情描述:我经常会失眠睡不好，特别是过节的时候就感觉非常兴奋，晚上睡觉躺下好几个小时都没法睡着，总是想好多的时候事情，搞得我白天都没有精神好好上班，想在饮食上改善一下&n......
- 答：你好，失眠的患者建议晚餐可以多食些富含脂肪的食品。由于脂肪类消化缓慢，头部的血液会向胃肠部集中，使人有困乏的感觉，也可诱人入眠。脂肪之中，最好的是含亚油酸丰富的植物油。可以用这种油来炒（炸）幼鸡腿肉、猪排、牡蛎、肉饼子等等。 ......
- 睡眠不好能吃些什么有助睡眠吗？
- 问：病情描述:我母亲一直睡眠就不怎么好，48岁，去医院检查身体没什么问题，但是经常睡眠短，有时候九点多睡觉，半夜十二点醒了就睡不着了，还有时候半宿都睡不着。请问大夫有没有日常......
- 答：病情分析：与神经兴奋有关系的啊.首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,......
- 软硬床垫有助睡眠选床垫一定要亲自躺
- 问：选床垫一定要亲自躺上面感受,Seotools，并且要按照正常使用床垫的躺法起码躺五分钟以上，因为不同的人需要的是不同的床垫。躺在床垫上,Seosoftware，还要多翻翻......
- 答：病情分析：选床垫一定要亲自躺上面感受，并且要按照正常使用床垫的躺法起码躺五分钟以上，因为不同的人需要的是不同的床垫。指导意见：躺在床垫上，还要多翻翻身，最适合自己床垫，无论侧卧还是仰躺，身体都不能有悬空的部位，并且不会扭曲，脊椎应该是平直的。......
- 代力新有助睡眠吗？可以一直吃吗？
- 问：代力新有助睡眠吗？可以一直吃吗？患者年龄:28患者性别:男......
- 答：病情分析： 你好；患者的症状,考虑失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。指导意见： 患者必须改良生活方式，......
- 容易失眠，补钙会不会有助睡眠？
- 问：病情描述:容易失眠，睡觉容易醒，通过吃钙片补钙会不会改善这种情况: 需要医生帮助提供远程诊断: 容易失眠，睡觉容易醒，通过吃钙......
- 答：病情分析：你好引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。指导意见：个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。&n......
- 失眠患者喝牛奶是否有助睡眠？
- 问：患者年龄:48患者性别:男病情描述:最近公司事情很多，自己经常忙到很晚才回家睡觉，但是到家后怎么也睡不着，有点失眠的症状，以前听别人说喝牛奶有助于睡眠，不知道有没有效果。......
- 答：你好，是的，睡前引用纯奶，可以辅助睡眠，提高睡眠质量的。但是除了引用牛奶你平常习惯也要养成，睡眠要有时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉，不能黑白颠倒，平日也可食用些有助睡眠的食物，药物还是尽量少吃。......
- 最近一直失眠吃什么有助睡眠？
- 问：病情描述:我最近每天晚上都要到一点多才能睡得着，我也不知道自己是怎么了。每晚听着歌也还是睡不着，数绵羊也睡不着，不知道自己是不是哪里出问题了，吃点什么对睡眠有帮助呢？&n......
- 答：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.......
- 什么睡眠时间有助皮肤美白？
- 问：一般情况下，我的工作时间都是比较长的。而且有时晚上还得加夜班，最近皮肤越来越差，睡眠时间也没多少，我想问下哪个时间段适合睡眠有助于美白？ 想得到怎样......
- 答：你好，美容觉对于女生来说是非常重要的，因此最好在晚上11点前睡觉，晚上的10点到早上的5点，是皮肤自我修复能力最强的时候，并且只有在睡眠中才是最有效的。 ......
- 失眠患者多吃什么有助睡眠？
- 问：前一阵晚上要加班，为了提神我每天晚上都要冲速溶咖啡喝，有时候得喝好几包，结果现在我一到晚上就兴奋，睡不着觉，每天的睡眠时间只有5个小时左右。 想得到......
- 答：你好，失眠的患者生活中的主食可以选择：小麦、荞麦等矿物质丰富的食物；多吃些新鲜的蔬菜，例如山药、洋葱、黄花菜等钙、镁、磷丰富的食物；也可吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用。......
- 经常失眠，吃有助睡眠的药用处也不大
- 问：病情描述:我长期睡眠差要么睡不着，要么睡着了做噩梦，一夜一夜地做噩梦，朋友给了5mg一片的menlatonin，我第一天按照说明书吃一片，没用，第二天吃了两片，几乎还是没......
- 答：病情分析：您好，安眠药物是不能随便服用的。指导意见：服用安眠类药物是会产生耐药性从而加重失眠的情况的，而且对做梦也没有什么效果的。最好的方法就是养成合理的睡觉习惯，每天按时睡觉。并增强体育锻炼，是有助于睡眠质量的提高的。......
- 补脑安神有助睡眠的粥怎办熬?湿热体质可以
- 问：补脑安神有助睡眠的粥怎办熬?湿热体质可以吃的......
- 答：指导意见：湿热的体质也可服用药物安神补脑液、酸枣仁胶囊饮食上注意避免吃刺激的食物，平时可以喝一些菊花茶，尽量的减少熬夜的次数减少熬夜的习惯，喝粥可以加一些菠菜生菜......
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