跳绳能瘦小腿吗
- 跳绳能瘦小腿吗?跳绳不会增加小腿肌肉吗?
- 问：跳绳能瘦小腿吗?跳绳不会增加小腿肌肉吗?每天要跳几次一次跳多少呢坚持多久呢? ......
- 答：病情分析：是不能减小腿的。最好的减肥方法是慢跑30分钟以上，脂肪燃烧时间是30分钟后开始。慢跑不会导致肌肉紧张，所以也就不会有肌肉出现。贵在坚持，希望坚持一个月，包瘦全身的！指导意见：跳绳后再做什么舒缓运动都没用了，去慢跑吧，或者快步走。时间一定要坚......
- 慢跑和跳绳能瘦小腿吗？
- 问：病情描述: 小腿很粗，不知道慢跑和跳绳能瘦小腿吗？以前就是跑步减肥，跑了2年了，使小腿变粗的，已经4年没有跑步了，现在来慢跑的话··还加上跳绳，小腿......
- 答：还是可以的，但每次时间还是不要少于半小时的，祝您身体健康！ ......
- 我的小腿是脂肪型的，跳绳能瘦腿吗
- 问： ......
- 答：能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 提问人的追问 2011-7-27 18:58:32跳绳能达到瘦腿的作用吗 ......
- 我的小腿和大腿都很粗，想知道跳绳能瘦吗？
- 问：病情描述:现在已经20啦，最近越来越胖，有喜欢的裙子因为腿太粗也不敢买，想快瘦下来。曾经治疗情况和效果: 没治疗过想得到怎样的帮助: &n......
- 答：病情分析：你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。指导意见：瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，......
- 小腿肌肉紧跳绳能瘦吗
- 问：小腿肌肉紧天天跳绳能瘦吗？会反弹吗？合理吗......
- 答：病情分析：你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你通过体育锻炼，控制饮食减肥，指导意见：你好，建议你每天坚持慢跑30分钟，用手按摩腿部15分钟，饮食上早午饭正常吃，晚饭减半，祝您健康。 提问人的追问 2013-03-12 12......
- 跳绳会使小腿变的更粗吗，能瘦腿吗，可以减
- 问：病情描述:跳绳会使小腿变的更粗吗，能瘦腿吗，可以减肥吗曾经治疗情况和效果: 没有去治疗过，就想通过运动去减肥想得到怎样的帮助: ......
- 答：病情分析：你好，跳绳队瘦腿与一定的帮助的，会使腿部的肌肉变得僵直有力指导意见：您可以在睡觉前做一下瑜伽运动，平时多吃点白菜叶等，都会有一定的帮助的......
- 跳绳把小腿的肉跳紧了，是肌肉吗，能瘦吗？
- 问：病情描述: 一直坚持每天跳绳1h已经50天左右了 一开始小腿的确瘦的很快 但后来就像到了平台期一样，一直......
- 答：你好，根据您的描述，长时间的锻炼是利于长肌肉的，不用担心，跳绳能够利于长高的，但是如果想要减小腿的肌肉的话，就不建议选择跳绳这个运动的，可以选择游泳，利于利于长高，对身材也好。 ......
- 坚持跳绳真的能让小腿变瘦吗？..
- 问：坚持跳绳真的能让小腿变瘦吗? ......
- 答：您好,有作用的,可以坚持.有什么不明白的,欢迎继续提问 ......
- 请问跳绳可以瘦小腿吗？多久可以见效？
- 问：病情描述:小腿和大腿过粗想瘦腿，现在坚持每天早晚跳绳一周了。曾经治疗情况和效果: 没明显效果想得到怎样的帮助: 瘦腿方法是什么......
- 答：病情分析：可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。指导意见： 你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。 提问人的追问 2013-07-22......
- 我想用跳绳瘦大腿和小腿
- 问：病情描述:我才十六岁，可是我的大腿和小腿都很粗，一般的牛仔裤都不能穿，我选择用跳绳瘦腿，那么跳绳会让大腿和小腿变粗吗？曾经治疗情况和效果: 没有瘦过......
- 答：病情分析：这个运动是可以健身的，运动是可以消耗掉脂肪，同时增加肌肉。指导意见：这个情况如果是皮肤脂肪比较多引起的，跳绳是可以减些，但是要在短期内瘦30斤，这个要减少糖类和脂肪的摄入，用维生素和蛋白质代替，同时多锻炼。......
- 小腿粗，很硬，跳绳和踢毽子可以瘦小腿吗，
- 问：病情描述:小腿粗，很硬，跳绳和踢毽子可以瘦小腿吗，有什么办法，适合学生的最好办法是什么，曾经治疗情况和效果: 为治疗过想得到怎样的帮助: ......
- 答：病情分析：你好，根据描述减肥需要坚持，学生可以加强体育锻炼减肥。指导意见：减小腿可以选择按摩，或用保鲜膜包裹小腿运动，如果单纯的跳绳和踢毽子会使小腿产生肌肉的。......
- 怎么减小腿。跳绳。慢跑步。可以瘦小腿嘛？
- 问：病情描述:跳绳。穿高跟鞋都可以瘦小腿嘛？......
- 答：跳绳，慢跑，这种锻炼都有利于减小腿，同时还可以进行骑自行车的锻炼，还可以进行游泳，但是避免剧烈，超负荷的体育锻炼，以免造成肌肉腿的情况，穿高跟鞋是不可以瘦小腿的，同时，应该配合合理的饮食，避免高热量，高蛋白的饮食......
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