跑步锻炼身体是不是无论跑多长的
- 跑步锻炼身体的话每次跑多长时间呢？
- 问：跑太久吃不消啊，10分钟有效果吗？ ......
- 答：病情分析: 一般有氧运动半小时以上两小时一下最好，如果时间太长了可以跑走相结合锻炼。 意见建议: 建议跑走相结合，半小时到一小时为宜，关键在于长期坚持。 ......
- 每次跑多长时间起到锻炼身体的作用？我不是
- 问：每次跑多长时间起到锻炼身体的作用？我不是想减肥，就是想锻炼身体，那么每次跑多久不消耗脂肪？ 病情描述: 每次跑多长时间起到锻炼......
- 答：您好，您说的情况不用跑的太远的，一般1公里，就可以的 ......
- 近1周开始跑步锻炼身体。 昨天跑完慢走时左脚中
- 问：近1周开始跑步锻炼身体。 昨天跑完慢走时左脚中指突然疼痛。 以为劳累过度，到家后热水泡脚，到今天无明显好转。 ......
- 答：病情分析：应该是活动量突然增大导致的损伤。指导意见：不必担心，晚上的时候热敷，减小运动量即可，运动要循序渐进。 提问人的追问 2012-04-02 21:58:05可能是吧谢谢医生 回复人的回复 2012-04-02 22......
- 请问老师们，我想跑步锻炼身体，一周跑四次
- 问：请问老师们，我想跑步锻炼身体，一周跑四次步，星期三、星期六、星期日休息，每次四十分钟能起到好效果吗？ ......
- 答：您好朋友，您描述的情况如果有时间天天锻炼比较好,隔天锻炼也是有效果的,祝健康 ......
- 我想跑步锻炼身体，一周跑几次好
- 问：我想跑步锻炼身体，一周跑几次好 ......
- 答：病情分析：自诉运动锻炼，而运动而言，需要循序渐进加大运动负荷，避免损伤。指导意见：像你诉说的情况，天天跑步都可以，但需要循序渐进，或中间暂时休息一两天，一般比如早期，可以适当跑200米，明天就250米，这样循序渐进，才能预防肌肉拉伤或劳累过度，导致不......
- 我经常每天早晨起来锻炼身体跑步,络跑快一
- 问：我经常每天早晨起来锻炼身体跑步,络跑快一点就会尿裤子,这不会是什么病吗? ......
- 答：您好，这的气虚的事，您可以补气治疗，祝您早日康复， ......
- 十多天前去锻炼身体跑步，跑着跑着左上腹有
- 问：十多天前去锻炼身体跑步，跑着跑着左上腹有些疼痛·差不多肋骨处。肚子饿时走路痛·饭后走路反而不太疼 病情描述: 先前有结肠炎后又......
- 答：您好;与胃有关，可能是一个胃炎或胃溃疡这类的。建意你少食多餐同时便用些抗胃酸的药，如西米替丁。 提问人的追问 2011-8-6 21:05:54可是我吃这些药,如奥拉美矬·觉得阴茎有些涩感·还经常遗尿·这样还要继续吃？ ......
- 请问诊刮术后多长时间可以跑步锻炼身体，多
- 问：请问诊刮术后多长时间可以跑步锻炼身体，多长时间可以正常上班，需要特别注意什么 ......
- 答：刮宫术后注意休息避免劳累、四周内禁止发生性生活。如果要恢复正常的锻炼建议四周以后就可以。刮宫术后多食用营养丰富容易消化的饮食有利于身体的恢复。多长时间恢复正常上班要看刮宫孕周是多少周。如果是10周之内病假是两周。 ......
- 锻炼身体跑步时需跑多远？
- 问：病情描述: 锻炼身体跑步时需跑多远？ 想得到怎样的帮助: 锻炼身体跑步时需跑多远？ ......
- 答：病情分析: 您好，跑步确实有益健康，需要经常跑步锻炼才会提高锻炼水平，增强体质，不要三日打鱼两日晒网，要伴随终生，持之以恒。 意见建议: ......
- 以前我很少锻炼身体，觉得自己长胖了，开始
- 问：以前我很少锻炼身体，觉得自己长胖了，开始锻炼身体，晚饭后骑山地车一个星期后，早上心跳很快，正常吗......
- 答：病情分析：你好，针对你说的情况来说，你说的情况不合理指导意见：饭后不可以做剧烈的运动，饭后你可以做一定的散步，......
- 走路锻炼身体的老年人需要每天走路多长时间最合适
- 问：病情描述:走路锻炼身体的老年人需要每天走路多长时间最合适？ ......
- 答：朋友你好，你这情况一般掌握在半个小时就可以的。如果有不明白的地方还可再问。 ......
- 平时会喝很多水,也都有去跑步锻炼,今天跑
- 问：平时会喝很多水,也都有去跑步锻炼,今天跑步前感觉有尿,但是没排,晚上小便后有点黏黏的,感觉没尿完......
- 答：建议你作一个尿常规检查是否有尿路感染可能,或作尿的细菌培养.建议口服三金片和左克胶囊,除药物治疗外,多喝水,保持每天尿量在两千毫升以上,这样起到尿路冲洗的作用,忌辛辣刺激性食物.......
- 锻炼身体跑步，可是大脚脚趾盖疼，一看都发
- 问：锻炼身体跑步，可是大脚脚趾盖疼，一看都发紫了，不知道实则么回事，左右脚都是那 想得到怎样的帮助: 问问怎么治疗 &n......
- 答：你好，根据你提供的信息，我认真为你分析了目前情况，可能是鞋子不合脚，可以换双鞋看看，希望我的分析对你有所帮助，愿你能继续跑步锻炼！ ......
- 直肠癌手术后多长时间能锻炼身体
- 问：病情描述:直肠癌手术后多长时间能锻炼身体 ......
- 答：指导意见：你好，不知道你做的是哪种术式？具体多长时间可以锻炼？要看你的恢复情况？身体状况来评估，术后早期适当的活动对你是有好处的，锻炼身体也要适度，依自己的身体条件状况来定！ ......
- 每天晚上跑步锻炼，跑5公里多吧，总觉得空
- 问：每天晚上跑步锻炼，跑5公里多吧，总觉得空气里像有灰尘似的？那如果每天跑步都吸入一些灰尘，是不是弊大于 病情描述: 每天晚上跑步......
- 答：病情分析：您好，空气中有灰尘、颗粒这是正常的，一般我们的鼻腔就会把这些脏东西挡住的，不会吸入肺部。指导意见：您好，空气中的灰尘是正常存在的，不用担心，有我们的鼻腔做保护呢。没有关系的。运动后多喝水，补充运动时丢失的水分。 ......
收藏快速问医生
，随时免费咨询和挂号
，随时免费咨询和挂号