经期如何减肥
- 经期如何减肥
- 问：病情描述: 我发觉身材不好，就下定居心要减肥，我比较喜欢运动，就采用运动减肥的办法，但是，女孩子例假期间不能运动，而这一周不能运动的话，肯定会反弹，......
- 答： 适宜经期减肥运动：1,走路2.瑜珈：除了不能做倒立的动作外，做些适合经期的瑜珈动作。 3.跳有氧舞蹈：不但可以减肥，还能达到健身塑身。4.拉伸运动 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-17
- 月经期如何减肥
- 问：病情描述: 我现在21岁，一直以来都不是很瘦的，身高有163，体重规范105斤，可是我是那种显胖的人，而且脸大，我想问下，如果想要减肥，在月经期怎么......
- 答：指导意见：减肥最健康的就是控制饮食联合运动，运动减肥一定要注意需要达到一定的强度才可以，大概的计算方法是这样的。用220-你的年龄=你的最大心律，一般至少达到60%的这的数值到80%，这样对脱脂减重效果最佳。每次运动要维持30分钟左右，这样才能起到减......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-19
- 经期过后如何减肥
- 问：病情描述: 你好，自从深了宝宝以后我就一直很注重减肥，怕被嫌弃，但是不知道过度减肥会不会对身体不好，经其实不可以减肥的但是过后能不能啊？ ......
- 答：你好，根据你身体出现肥胖的情况，应该是饮食过多消耗减少，导致体内脂肪堆积表现，有必要在医生指导下通过，饮食控制，增加体育锻炼，以及健脾消食的药物，综合调理身体。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-28
- 经期后如何减肥
- 问：病情描述: 为了拥有苗条的身材，我每天都在坚持减肥，效果也初步明显，今天在网上看到女性的生理期结束是最好的减肥机会，我想问一下专家在经期后应该如何减......
- 答：你好，经期期间不利于减肥，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-29
- 经期前后如何减肥
- 问：病情描述: 你好我想问一下经期前后要怎么减肥比较正确，因为我听说好像月经前后减肥合理的话会比较容易减下去，也不知道是不是真的，想问问看，自己也想试试......
- 答：你好，根据你的描述情况，减肥是要长期坚持的，建议你要少油腻食物和少吃含糖量高的食物，多吃蔬菜水果，健康饮食，一日三餐定时定量的吃，多运动多消耗才能达到减肥的目的。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-02
- 经期如何快速减肥
- 问：病情描述: 我从上大学以来就很想参加学校的礼仪队，可是因为我有点胖，一直没能通过审核，我真的是做梦都想快点瘦下来，整天到处打听减肥的办法，听寝室其他......
- 答：您好，很高兴为您解答问题！按您的描述，首先考虑尽快去医院就诊完善相关辅助检查等，减肥，首先要做到控制饮食，减少碳水化合物，脂肪的摄入！第二，要加强运动锻炼，体育锻炼，或者健身房锻炼身体等等！消耗能量，消耗脂肪等！坚持以上两点，持之以恒，才会有效果！不......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-04
- 经期期间如何减肥
- 问：病情描述: 我虽然说不是很胖，但是毕竟是女人嘛，就是想瘦啊，听一个朋友说在经期减肥效果是特别好的，也不知道是真的还是假的啊，经期真的可以减肥的吗，在......
- 答：你好，跟你的情况描述，经期后两道，七天是减肥的最佳时期。也可以，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，减少晚餐主食的摄入，多进行一些有氧的运动，对减肥是非常有帮助的......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-08
- 月经期后如何减肥
- 问：都会痛经痛的要命哪有心情来减肥呀，不过我倒想知道经期过后减肥怎么样。 想得到怎样的帮助: 请问月经后如何减肥？ &n......
- 答：不相信广告的，芬兰艾森我见过我同事小李用过，不知道她减了多少斤，不过看着她现在都显得高，那小细腿，小腰，真让人羡慕！也不知道有没有副作用，不过看她上班都是精神抖擞的~~~我四个月前吃过芬兰艾森，我最近又买了一个疗程，因为我想更瘦，才两三天我就感觉大腿......
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提问时间:2012-05-11
- 如何利用经期减肥
- 问：病情描述: 听说女人经期减肥效果比较好是真的吗，如果真有这说法那么应该怎么样利用经期减肥呢 想得到怎样的帮助: &n......
- 答：你好，根据你描述的情况，如果是经期的话，尽量不要减肥，这个说法是不可靠的，肥胖主要是因为胃火旺盛导致的，治疗的时候可以服用一些，清胃火健脾除湿的药物。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-24
- 经期后如何快速减肥
- 问：病情描述: 你好，我从小就很胖，老是被同学笑话，长大上班后也经常呗同事笑话，为了不受这份屈辱，我下定决心减肥，听别人说经期后是减肥的最佳时期，也不容......
- 答：你好，想要减肥，经期减肥容易引起月经不调。建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-29
- 如何利用月经期减肥
- 问：病情描述: 一直听说减肥最好的方法就是运动，而且还可以强健身体，但是一直有晨练，可是效果不是太理想，肌肉倒出来一块一块的，不雅观哦。 &n......
- 答：你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你想减肥，建议您不要用减肥药物或者产品，对身体都是有影响的，可以每餐少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-03
- 如何在经期减肥
- 问：病情描述: 我身材很胖，吃了很多的减肥药都没什么效果，而且副作用很大。不吃饭的话感觉很饿，受不了，运动又没有多少时间。了解到经期可以达到减肥的效果。......
- 答：你好，根据你的描述做如下回答，最佳的减肥方法就是饮食加运动。平时饮食上注意规律一日三餐，每餐以七八分饱为宜，晚餐少食，像土豆，芹菜，苦瓜，燕麦，苹果，柚子，冬瓜等均是不错的减肥食材。此外，每天注意保持一定的运动量，像快慢跑结合，游泳，爬山，仰卧起坐，......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-05
- 女性经期吃什么减肥
- 问：病情描述: 我有点微胖，尤其是腹部，全是赘肉，难看极了。朋友跟我说现在流行经期减肥，很有效果的。我现在就在月经期间，但是我不想运动减肥的，听说有些食......
- 答：您好：1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。 2、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素......
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提问时间:2012-05-17
- 月经期减肥法有用吗？说月经期吃的再多也不
- 问：月经期减肥法有用吗？说月经期吃的再多也不会胖是这样吗？可以放肆地吃各种甜食，因为不吸收。 病情描述: 我是月经之前或是平常特别......
- 答：病情分析：朋友你好，从医学的角度没有这样的说法，月经期女性的身体比较敏感，一些非同往常的刺激都可能导致体内雌激素的分泌紊乱，从而导致月经失调的情况。并且月经期因为自己出现子宫内膜的剥脱、出血，女性需要更多的能量和营养物质去补充丢失的。指导意见：所以朋......
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提问时间:2012-05-16
- 月经期减肥丰胸
- 问：病情描述: 我今年22岁，身体挺胖的，一直想减肥，但又担心减肥后胸部缩小，很矛盾，听说有一种方法可以在月经期减肥同时丰胸的，想试一试。 &......
- 答：你好，确实有这方面的影响，不过只要你方法得当，应该是问题不大。必须要多参加户外活动和体育锻炼。在饮食方面要有六分饱为主。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-13
