怎样才能改掉自慰
- 1我怎样才能改掉自慰的习惯
- 问：我自慰已经很多年了而且频率很高差不多一天一次，我也知道这样对身体不好但感觉就象上隐了一样怎么也戒不掉？希望你们能够帮帮我！！
- 答：
- 爱心医生: 树立正确的人生观，避免不良刺激，认真工作和学习，避免手淫，因为可以导致性功能低下
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- 2怎样才能改掉手淫的习惯
- 问：病情描述:怎样才能改掉手淫的习惯 需要吃药吗 有什么办法
- 答：
- 李翠英医师: ?您好，治疗手淫应用精神治疗,心理疏导的方法,加强性教育了解健康知识,转移注意力.注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟,酒,咖啡,辛辣之品.养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激.建议多参加社会活动,减少对异性的敏感,.建立戒除手淫的信心与决心.
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- 3怎样能改掉手淫的习惯啊？求方法！
- 问：怎样能改掉手淫的习惯啊？求方法！
- 答：
- 李思聪主治医师: 病情分析：你好，你现在这是明显的肾阴虚的症状。指导意见：建议一般肾阴虚就长表现为头晕耳鸣,耳聋耳鸣,心情烦躁,口干舌燥,五心烦热,皮肤瘙痒,腰膝酸软,盗汗,失眠多梦,腰酸膝软,手足心热等症状的出现的，治疗肾阴虚你可以通过饮食和药物来进行同时治疗，治疗肾阴虚你平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物,另外用桑葚子,枸杞煮粥就是不错的补肾食品.自己有时间也得注意经常进行体育锻炼增强一下自己的体质。
- 叶松青医师: 您好，预防与戒除手淫的方法：第一,所盖的被子应轻薄一点,不要太过暖和.第二,睡前用冷水洗涤下部或腰部.第三,就寝时摒除欲念,不要胡思乱想第四,要晚睡早起.第五,多运动,让体力有适度的宣泄.第六,练习静坐第七,戒看淫书,不看相关影片,第八,晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,浓茶,都尽量不吃.戒手淫主要是靠自己的毅力，调整好自己的心态，如果自己不控制，谁也帮不了你。
- 爱心医生: 病情分析：你好，你好，手淫又叫自慰，是用手来抚摸自己的外生殖器使心理上得到满足，是自慰的现象，指导意见：如是偶然手淫，对身体健康无大障，但过度就会影响健康，平常要注意生活调节，避免穿着太紧衣裤。把精力转移到工作和学习上，祝你健康！
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- 4我每天晚上不手淫就睡不着觉怎么能改过来
- 问：我每天晚上不手淫就睡不着觉怎么能改过来
- 答：
- 朱正举医师: 你好，按照你的描述来说，你这个习惯是非常不好的，因为长时间手淫会导致很多疾病的发生，建议你睡觉前充分放松，不手淫也是可以睡个好觉的。
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- 5怎样才能改掉手淫的坏习惯？
- 问：怎样才能改掉手淫的坏习惯？
- 答：
- 卢绩副主任医师: 病情分析：你好！情况已悉，此病主要是手淫过频会引起的肾精不足，不能濡养所致的以上症状。指导意见：当你想手淫时，可以转一下视野，这样会慢慢会改善你的症状；必要时可以口服金锁固精丸和健脾丸，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善你的症状。
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