不吃药的长高方法
- 1怎样可以长高？？？不用吃药的长高方法..
- 问：病情描述:我今年快18岁了..好像有一米七吧？？？曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:可以长高一点
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- 黄坤美副主任医师: 只要你的骨骼线没有闭合就有长高的空间，那就需要你注意饮食均衡，不要挑食，偏食，喝上牛奶补充钙片，关键是多参加跑步，打球，引体向上等运动就可以改善身高的发育。
- 张怀轩主治医师: 病情分析：身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.指导意见：建议：身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事，所以合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要保证适当的体育锻炼是长高的关键。
- 爱心医生: 病情分析：长高方法饮食方面：注意一日三餐营养均衡化、多样化。多吃高蛋白，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：牛肉、肝脏、鱼肉、蛋、牛奶、乳酪、小麦胚芽、豆制品、海虾、螃蟹、贝类、海带、紫菜、及深色蔬菜、各种水果等。总之，为了使孩子获得长身体的充足营养，一定要孩子吃好、吃饱，食谱应该五花八门多种食物混合着吃，互相补充。世界上没有一种完美的食品满足人体一切需要。因此，偏食挑食吃零食的毛病一定要纠正；指导意见：运动方面：坚持体育锻炼，每天1小时。在骨骺线闭合之前（10-18岁）之前可多进行腿部运动，如跳绳、跑步、游泳、打球、芭蕾、伸展体操、踢毽子、摸高练习等；骨骺线接近闭合时（18-22岁）多进行上身运动，如单杠悬垂（双手握杠，使身体自然悬垂，腿及腹部肌肉放松，知道不能坚持为止。经常训练，悬垂的时间会不断延长）、引体向上、并注意纠正站立行走的正确姿势，做到站有站相，坐有坐相。
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- 2您好怎样才能不吃药还可以长高的方法啊
- 问：病情描述:您好怎样才能不吃药还可以长高的方法啊
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- 爱心医生: 指导意见：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
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- 3有什么方法可以在20天内快速增高,不吃药
- 问：病情描述:从15岁就没再高了，现在19岁了，还是不高曾经治疗情况和效果:吃过增高药也不行想得到怎样的帮助:有什么药或好的医院
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- 周玮主治医师: 病情分析：你好，按照你的描述，20天内长高其实不现实的。指导意见：你好，你现在的情况还是可以长高的，成年人到25岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠，7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物，例如肉类，鱼类，豆类，每天保证一瓶奶，同时还要多吃点含钙丰富的食物，如虾类，骨头，等等，可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动，保持愉快的身心，有良好积极的心态。长高不是一两天的事情，只要你坚持，你肯定会长高的！
- 张绿如主治医师: 病情分析：你好，身高主要是受先天和后天的影响的指导意见：建议您首先上医院测定一下骨龄的，同时注意高蛋白饮食和跳跃运动的。愿安康
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- 4什么方法可以减肥可以长高，不吃药不做机器
- 问：病情描述:我有点胖，净高:1.49
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- 常学玲医师: 病情分析：您好,想长高的话.饮食上一定要有营养.必须防止偏食.及时补充微量元素,保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.指导意见：
多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
- 赵新华医师: 病情分析：加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。指导意见：
平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。
- 爱心医生: 病情分析：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.指导意见：一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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- 515岁女生迅速长高的好办法。不吃药，不穿增高鞋
- 问：15岁女生迅速长高的好办法。不吃药，不穿增高鞋好自卑（1.45）左右
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- 徐中娟副主任护师: 您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
- 陈晓玉主管护师: 人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。
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- 6不吃药，不做手术快速增高的方法
- 问：我今年十四岁，身高只有160左右，请问以后我能够长多高？有什么办法能快速增高？谢谢！！
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- 万长明主任医师: 病情分析：身高和遗传、运动、饮食等多种因素有关，骨骼生长的前提是骨骺没有完全闭合指导意见：从你的年龄看，还没过青春期，青春期身高会有大幅度的提高的，你不用担心。医生询问：你父母身高是多少？ 提问人的追问 2013-07-23 18:45:21我父亲170母亲只有150 回复人的回复 2013-07-23 18:48:31从你父母的情况看，你应该能长到170cm左右，多锻炼身体，加强营养 回复人的回复 2013-07-23 18:51:16没什么方法，身高和遗传有关 提问人的追问 2013-07-23 18:51:30可是我希望能够长到180请问有什么方法嘛？
- 侯秀峰主治医师: 病情分析：您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中
- 王睿医师: 病情分析：那你现在是否出现生长高峰了吗指导意见：是否你有变声和喉结的出现吗
这就是青春期开始了 提问人的追问 2013-07-23 18:46:17变声了，但是喉结十分的小 回复人的回复 2013-07-23 18:47:01那你现在就是到了生长高峰期你需要多喝奶多跳就能增高
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- 715岁女生迅速长高的好办法。不吃药，不穿
- 问：15岁女生迅速长高的好办法。不吃药，不穿增高鞋
- 答：
- 爱心医生: 应该多吃含蛋白质的食物，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
- 爱心医生: 您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。见效最快的就是到正规的医院进行腿骨增长手术，这项手术原本是矫正弯曲腿骨的手术。在北京通过进行此种手术将身高增长15公分，但是费用比较高。
- 爱心医生: 如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
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