腰椎间盘突出，右腿是患肢，俯卧沉腰，可以做吗？

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• ask_cmA14Q

  腰椎间盘突出，右腿是患肢 俯卧沉腰，可以做吗？

• 荆荣超

  你好

• 荆荣超

  多长时间了？

• ask_cmA14Q

  什么？

• ask_cmA14Q

  腰突？

• 荆荣超

  病情多长时间？

• ask_cmA14Q

  ***年10月拍的ct

• 荆荣超

  发过来看下

• ask_cmA14Q

  图片仅医生和患者本人可见

• 荆荣超

  现在什么症状？

• ask_cmA14Q

  保守治疗半月，疼痛减轻。之前是右边屁股疼，小腿疼现在的锻炼有转腰，晃腰，踢腿，挫腰。

• 荆荣超

  建议目前保守治疗就可以

• 荆荣超

  病情好了就进行腰背肌锻炼

• 荆荣超

  这是我的建议

• ask_cmA14Q

  我想问 俯卧沉腰 和仰卧沉腰有冲突吗

• 荆荣超

  没有冲突的

• 荆荣超

  现在锻炼就可以

• ask_cmA14Q

  我上面一条信息有我现在的锻炼方式，医生交代的。我询问的这两种是我自己***的。

• 荆荣超

  可以的

• ask_cmA14Q

  仰卧沉腰，俯卧沉腰，一个是增大间隙，一个减小间隙。那不是正好相反

• 荆荣超

  没问题

• 荆荣超

  不会的 这都是锻炼腰背肌

• 荆荣超

  适当锻炼挺好的

• ask_cmA14Q

  治疗结束，外加在家卧床有1月时间了，过年的时候能长时间去坐车吗？

• 荆荣超

  可以，适度吧

• ask_cmA14Q

  如果是长时间好几天呢？

• 荆荣超

  什么意思？

• ask_cmA14Q

  家里要从山东去普陀山旅行，求福

• ask_cmA14Q

  我问一下我的情况是否能长时间的坐车

• 荆荣超

  一次可以

• ask_cmA14Q

  那我还是不要拿我的腰去冒险了，疼起来太难受了。

• 荆荣超

  没问题

• 荆荣超

  非去的话带个护腰

• ask_cmA14Q

  自己开车要很久，我觉得太冒险了

• 荆荣超

  带个护腰吧要去的话

• 荆荣超

  好吧？

• ask_cmA14Q

  仰卧沉腰做一会为什么会痛

• 荆荣超

  肌肉的乳酸生成

• ask_cmA14Q

  现在治疗后的感觉是，坐30分钟以上，腰部会难受，屁股多少有点疼

• 荆荣超

  长期锻炼适应就好了

• 荆荣超

  平时加个护腰

• ask_cmA14Q

  嗯。睡觉的姿势最好是哪种？

• 荆荣超

  侧卧就好

• ask_cmA14Q

  平躺呢？

• 荆荣超

  睡觉没有什么固定姿势，这和腰椎关系不大

• ask_cmA14Q

  我之前第一次腰部有感觉就是在睡觉起来后

• 荆荣超

  侧卧谁比较好

• 荆荣超

  腰部肌肉能放松些

• ask_cmA14Q

  哦。。仰卧腰部呢？

• 荆荣超

  肌肉是绷紧的

• ask_cmA14Q

  哦。。好的

• ask_cmA14Q

  医生你看我的片子是什么情况，我也不懂

• 荆荣超

  有突出但是不重

• 荆荣超

  放心吧 只要症状没问题就好

• 荆荣超

  好吧

• ask_cmA14Q

  哪个突出厉害

• 荆荣超

  4/5

• ask_cmA14Q

  哦，谢谢

• ask_cmA14Q

  好的

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