怎么样头发长得多
- 1怎样才能让头发长得多又密
- 问： 我23岁，小时候到现在的头发都是很少又黄，发质也很细，家人的头发也都是很多又黑，请问有什么办法可以让头发变多又黑呢？
- 答：
- 爱心医生: 日常注意
一、注意洗发、干发的技巧
洗发：
1、要选用适合自身头发的洗发露。
2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。
3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。
4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。
5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
干发：
1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。
2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。
3、最好让头发自然干燥。
二、正确梳理头发
1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。
2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。
三、尽量避免或减少烫发、染发次数
烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。
四、注意饮食
人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用以下食物会有利于长发。
1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。
3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。
4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。
除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。
头发稀疏的治疗方法：
祖国医学界早就把头发作为诊断疾病的一个依据。头发稀疏也可以饮食上做些调理，注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。
取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。
黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。
红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克，水煎饮汤食枣。
此外
中药成份】巨胜子、当归、芍药各30克，胡粉15克。
【制作方法】将上述药格研成细末，用蜂密调和成丸子如粟大。
- 姚学华副主任医师: 头发的多少和遗传以及后天的营养都有一定的关系，目前这种情况主要是饮食上多吃一些高蛋白的食物，同时多吃一些豆制品，多吃一些黑芝麻黑豆类的食物，有利于头发的生长。
- 张怀轩主治医师: 病情分析：你好，头发稀少的人应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。指导意见：多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。建议：忌油腻、燥热及生冷辛辣食物。
多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
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- 2怎么样使头发长快怎么样让头发长得多
- 问：患者年龄:病情描述:上次把头发烫坏了，剪短了，有什么方法可以让头发长的快一些。想得到怎样的帮助:头发恢复顺滑。
- 答：
- 王毅主治医师: 头发的生长速度和什么有关? 一） 腺体 ①性腺：雄性激素有刺激毛母细胞生长的重要作用。 ②肾上腺：若肾上腺皮质的雄性激素分泌旺盛时能引起女子多毛症。 但和脑下垂体机能亦有关，若脑下垂体机能退化时，毛发就可能减少或脱落。 ③甲状腺：甲状腺功能的正常与否，对毛发的生长起重要作用。 若它的功能减退时，不仅头发颜色减退呈灰白色，而且毛发减少或脱落。毛发的生长与脱落主要受头发本身的生长期的控制，但也受其他因素如：种族、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等因素的影响。 （1） 种族：种族的差异是一种比较明显的现象，不同种族的人，不仅头发的颜色不同，头发的多少和生长的情况也有差别。秃头在白种人中十分常见，在中国人中就比较少，而在印第安人中则更为罕见。（2） 遗传：在同一个家族中，头发的生长状况往往大体一致。男性型秃头与遗传有密切关系。 （3） 内分泌：雄性激素可直接作用于头发的毛囊，导致男性型秃头。缺少雄性激素刺激的人（如太监），就不会发生这种现象。雌性激素具有对抗雄性激素的作用，所以女性在绝经之前很少出现秃头。甲状腺激素不足时，头发稀少，肾上腺功能低下时毛发减少，脑垂体前叶功能减退可导致毛发全秃。 （4）精神状况：紧张、恐惧、忧虑等可使头发脱落明显增多。据报道，有一个死刑犯在宣判后每天脱发1000多根。（5）维生素：长期缺乏维生素可导致头发稀少；缺乏维生素B2可出现皮脂溢出增多，可出现皮脂溢出增多，头发易脱落；维生素B6缺乏可引起皮脂分泌异常，口服避孕药可加快新陈代谢，消耗更多的维生素B6，有些女性弥漫性脱发可能与此有关。此外，维生素B6能影响色素代谢过程，缺乏时毛发可变灰、生长不良；泛酸（又称维生素B3）缺乏时可使头发变白、生长不良；肌醇属于维生素B族，它能防止头发脱落；生物素（又称维生素H2）缺乏时可使毛发脱落；对氨基苯甲酸也属于B族维生素，它能保护头发色泽，维持头发的正常生长。（6）微量元素：有学者观察了头发中微量元素锌、铁、钼、钙、铅、镁、锰及硒值的变化，发现脱发患者锌铜、铁、锰值显著降低，而钙、镁、硒值显著增高，不典型脱发者各元素值无差异。缺铜会影响铁的吸收和利用，铁代谢不良会出现贫血、精神激动等症状，后者可为斑秃的促发因素，缺铜还会影响毛发的角化过程，从而影响头发生长；钙通过与调钙蛋白结合而发挥作用，钙浓度高可能改变中枢神经免疫调节功能，从而导致脱发；硒的过量可因自身免疫性反应以及头皮脂溢增加而导致脱发。 （7）疾病：某些全身性疾病，如发热性疾病、、贫血、营养不良、肝病和严重的慢性消耗性疾病，往往可导致头发稀疏。 （8） 性别和年龄：女性头发生长比男性快，年轻人比老年人快，但这种差别不是很大，随着年龄的增大，头部毛囊数量的减少较为显著。据统计，按每平方厘米的毛囊数计算，20~30岁为615个，30~50岁为485个，80~90岁为435个。（9） 其他因素：头发在夏天的生长比冬天略快，这是因为气温的升高，可促进新陈代谢旺盛，导致头发生长速度加快之故。头发在白天比夜间的生长稍快。X射线可控制毛囊基质中的硫氢基化合物，从而引起暂时性脱发。某些化学因素如铁能影响角化形成，可能干扰胱氨酸参与角蛋白的组成，从而影响毛发生长。紫外线、药物、创伤、慢性炎症、皮肤病、局部按摩刺激等，对头发的生长与脱落也有一定影响。 到目前为止，在我收到的读者咨询的美发问题中，头发的生长速度是常常被提及的。很多读者咨询告诉我们她们打听到的能让头发长得更快的秘方。比如用鸡蛋洗头发、每月修剪头发至少一次等。而这些，正是我们行内所说的“头发巫术”，换句话说，上面的诸如此类的能让头发长得更快的“秘方”，是根本没有科学依据的。那么无论是何种原因引起的只要护理得当头发也会在很短的时间内恢复光泽。但实践证明很多护发产品并未达到理想的效果甚至于与所宣传的效果大相径庭。所以说选择一种真正的有效的护发产品才是关键。桃，丽丝公司经多年的研究，在美发界率先提出“头皮是头发生长的土壤”的理论，将护发的重点放在对头皮组织的保健上面，将对头发的外在护理和内在护理完美的结合在一起。头皮组织的生理状态健康与否决定了头发生长的好坏，这是不容置疑的医学道理，头发所需的营养完全依靠皮下微细血管的输送，头发的光泽又十分依靠皮脂腺分泌的润泽。头发不能直接吸收维他命、蛋白质、人参、当归、何首乌之类营养物质，这又是不容置疑的医学道理，皮脂腺分泌不足则头发枯黄易断，皮下血液循环不良，会直接导致头发营养不良，令头发生长枯萎，脱落和出现再生障碍，对头发进行表面的护理（焗油等）叫外在护理是护发的重要手段。但非根本手段。桃，丽丝公司经多年的研究和实践，从大自然植物中提取多种有效的元素，并辅助于多种珍贵的微量元素，重点激活微丝血管网络，活跃血循环，提高人体对发根的营养输送能力从而有效地改善了头皮组织的生理状态。这样，等于为头发的生长创造出肥沃的土壤，让头发从此获得一个良好的生长环境。同时，微量元素是人体唯一能时行体外吸收的一种特殊营养物质，能有效地激活毛囊细胞的生命力，迅速恢复吸收营养的能力。事实上桃，丽丝免蒸局油及倒膜的奥秘是它根本不是油，它是含丰富正电子的阳离子活性剂物质，依据以上的发现而配方生产，与众不同的特点是让头发爽滑而不油腻。到目前为止尚未发现市场上有哪一个护发用品能真正改善发质的，桃，丽丝公司研发出护发的根本方法是对发干的外在物理性保养和对发根的内在生理性保健同时结合起来，无论如何枯黄的发质经使用后都能在很短的时间内光泽立现，发质都能获得明显的改善。在最新的一次消费者及众多权威专家参与的评权五佳护发产品中桃,丽丝倒膜名列其中，更加证明了其效果的真实性及有效性！
- 刘志敏主治医师: 要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。
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- 3怎么样可以让头发长得多一点,
- 问：病情描述:小学初一的时候头发特别多而且特别黑亮,之后剪了短发,再加上学习压力睡眠休息不好总掉发,现在只剩下很少的头发了,到现在也得不到好转,不是先天稀少,原来的时候头发是现在的两倍多,想得到怎样的帮助:怎样可以生发,
- 答：
- 董臣主治医师: 指导意见：你脱发的情况考虑是亏气亏血、熬夜以及精神压力大有关系的，你可以吃养血生发胶囊或者七宝美髯丹，可以外用米诺地尔，还可以喝些汤药调理一下
- 刘现洲医生: 病情分析：你的情况应该是睡眠不好导致的脱发。你可以用生姜的洗发水，可以生发固发指导意见：你好，建议你每天要用手按摩毛囊，祝您健康
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- 4怎样才可以让头发长得多一点
- 问：病情描述:我头发一直长得很好也没掉发，就是头发长得少。其实我的头发也不少，可以就是额头前的头发太少了，看起来头光光的样子，很少头发。曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:怎样才能让头发长出来
- 答：
- 袁明芳副主任护师: 病情分析：1两种不同牌子的洗发精交替使用、经常洗头，保持良好的清洁习惯、经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。2游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。避孕药洗头（不推荐使用，长期使用有害健康）、用生姜加高梁酒洗头、用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。指导意见：3保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质（如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等）、钙质、胶质（鱼类食物）及深色蔬菜的食物、在洗发精中加入迷迭香＋天竺葵/快乐鼠尾草＋薄荷、使用含有海藻成分的洗发精。4每天空闲的时候，用十个指腹按摩头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。把避孕药捣碎加入洗发精洗头。5充足的睡眠。
- 孟德智国家三级营养师: 病情分析：注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,指导意见：少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等
- 路凯主治医师: 你好，你的这个情况目前来说，如果说是一个从小就这样的话，考虑就是一个遗传因素，导致的，这样的情况一般也不需要什么特殊的治疗，也没有说一些很好的办法，我的建议的你还是放松，预防这种，对头发生长不利的因素。
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- 5头发少怎么才能让头发长得多一点
- 问：病情描述:头发太少怎么样才能让头发长得又粗又多???曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:希望医生能帮助我让头发长得多一点
- 答：
- 刘海青医师: 病情分析：一般发病与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。指导意见：建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。另外也可以吃中药首乌片，葡萄糖酸锌，维生素b试试。
- 李晓雪医师: 病情分析：你好,与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，指导意见：因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
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- 6怎么样让头发长得更密
- 问：病情描述:你好，是这样子的呢，我感觉我的头发很稀疏的呢，请问我要怎么样子才能够让头发长得密密麻麻的呢，呵，而且看起来很厚实哟，呵，请问我要做些什么，更有利于头发的升长呢曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:不知道怎么办
- 答：
- 爱心医生: 病情分析:你好，头发的调理应该是长时间解决的问题，很少有方法能短期改善。指导意见:首先要看自己是油性还是干性发质，太油或太干的头皮都会导致脱发增加。发量很大程度是天生的、遗传的，不易修整。可以采用外部措施让它看起来不会很少。比如烫发，或是自己用一些造型产品塑造立体感。日常打理头发也要主意方法。尽量选择含有促进生长强韧发质的营养成份的产品，比如含有VB5、VE的产品。选择合适的梳子，不要过粗或过细；材质以天然的为宜，像牛角梳、骨梳、木梳、玉梳等。平时经常做头皮按摩，这样可以促进血液循环，经络顺畅。尽量避免束发，束发会造成各部分头发受力不均，导致某区域脱发严重。比如常年扎马尾的人头顶前部的头发会掉的特别厉害。最好的方法是让头发按照天生的生长方向披散，必须束发的在家也尽量散开。束发时尽量均匀平整，不要过紧，不要用摩擦力过大过紧的发绳，不要用锋利的卡子。日常生活中尽量避免摩擦。发型方面，发量少的人尽量避免长直发，短发会显得头发更厚更有型。束发时尽量采用发夹代替卡子，爪状的发夹会大大提升发量。选择有一定塑形力的发蜡/发泥在表层头发下面做一个支撑层，显得头发有一定厚度。另外就是调养了，多吃些干果类（如黑芝麻），海带类，谷物类，都能帮助头发生长。有些天然的中草药发膜或hairspa也有很好的效果。
- 韩月副主任护师: 你好，建议你可以吃含有胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更浓密。比如肉皮肉冻，猪蹄汤，鱼汤等。多食海带状海带不仅营养价值高，还有多种维他命，纤维素和矿物质。
- 爱心医生: 头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。
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- 7怎样让头发长得快
- 问：病情描述:怎样让头发在短时间里长长想得到怎样的帮助:怎样让头发长得快
- 答：
- 王珏主治医师: 建议勤洗头，多按摩头皮，应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E.忌;1烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品。3忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
- 张怀轩主治医师: 头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。
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