睡眠不好还多梦
- 1睡眠不好还多梦
- 问：全部症状:我现在是30多岁的女性晚上睡眠不好而且还多梦发病时间及原因:大概有2个多月治疗情况:没有什么治疗想要得到的帮助:想知道为什么会这样,而且要怎样去调整是日常生活,或一些饮食
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- 李忠常主治医师: 病情分析:你这种情况可能是心肾不交引起的,你可以吃（天王补心丸）吃5天看看,不要吃上火,油炸,辛辣.咖啡等食物减少性爱的频率.意见建议:心肾不交 中医名词.指心与肾生理协调失常的病理现象.多由肾阴亏损,阴精不能上承,因而心火偏亢,失于下降所致.临床表现为失眠.多梦.虚烦.遗精等症.成因：1.久病伤阴.2.房事不节.3.思虑太过,情致郁而化火.4.外感热病,心火独亢. 心在上焦,属火；肾在下焦,属水.心中之阳下降至肾,能温养肾阳；肾中之阴上升至心,则能涵养心阴.在正常情况下,心火和肾水就是互相升降,协调,彼此交通,保持动态平衡.肾不交是指心阳与肾阴的生理关系失常的病态.心居上焦,肾居下焦.正常情况下,心与肾相互协调,相互制约,彼此交通,保持动态平衡.如肾阴不足或心火扰动,两者失去协调关系,称为心肾不交.主要症状：心烦,失眠,多梦,怔忡,心悸,遗精等.多见于神经官能症及慢性虚弱病人.生活护理:服药后如无明显效果或加重建议就诊,注意饮食起居.适量的运动.
- 张厚杰主治医师: 病情分析:按你说的这些症状和年龄来看,你这种情况多数是肾阴虚,可以先吃点（六味地黄丸）,滋阴补肾,用温水服药,吃3天先,油炸的,上火的,辛辣的,冰凉的尽量少吃,少上网.不能熬夜.意见建议:肾阴虚：是肾脏阴液不足表现的证候.多由久病伤肾,或禀赋不足房事过度,或过服温燥劫阴之品所致.临床表现：腰膝酸疼,眩晕耳鸣,失眠多梦,男子阳强易举,遗精,妇女经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数. 用现代说法来说,就是：肾阴虚－－供给中枢神经,泌尿生殖系统的营养物质不足;通常情况下,阴虚用六味地黄丸. 病证名：指肾脏阴液不足.症见腰膝酸痛,头晕耳鸣,失眠多梦,五心烦热,潮热盗汗,遗精早泄,咽干颧红,舌红少津无苔,脉细数等.男同志来讲,肾阴虚造成的精子的数量,质量下降,造成了免疫功能的低下或者是亢进,或者造成了精液的液化不良,甚至会引起性功能的障碍,导致勃起不坚等等, 女同志会造成月经的周期延长,或者缩短,月经量的减少,白带的减少,色质发黄,出现了烦躁,口干,失眠,盗汗等等,甚至在女性不孕这块出现了卵泡发育不正常,黄体生成不足,黄体萎缩不全等等.
- 刘红霞主治医师: 病情分析:你好,睡眠不好的原因:1,注意你的作息是否有一定规律,尽量不要晚睡晚起,那样你会很疲劳.2,睡觉之前是否看了情节起伏较大的电视节目或小说?...尽量避免睡觉之前你的情绪受到刺激而产生波动,那样你的大脑会在睡觉时为了配合你的波动的情绪而多工作一段时间,这也许是困扰你的因素.3,是否最近身体有些不舒服,如果有某些慢性疾病侵扰你,睡眠质量同样会受到影响.4,最近工作,学习,生活的压力是否过大?如果你在白天处于一种较为紧张,抑郁,焦虑的状态,夜间睡觉时,你也会面临相似的问题,尽量调整好自己的心态,适当放松!意见建议:有利于睡眠的行为 1. 在入睡前的半小时到一小时之间,做一些使自己放松下来的事情,如洗个澡,安静地阅读等. 2. 睡眠前后减少置身于强烈灯光下的时间. 3. 睡前饮料：菊花茶,蜂蜜,牛奶. 4. 定时睡觉. 5. 半夜失眠就起床做点他事,比如：广播操,看会书. 6. 有一个好的床垫或枕头. 7. 睡眠房间没有电子干扰,比如：电子数显闹钟,电脑,电视,手机,电热毯等
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- 2最近总是睡不好觉还多梦怎么能让自己睡
- 问：病情描述:最近总是睡不好觉还多梦怎么能让自己睡好些曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:需要吃什么药或者食物？
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- 王红亚国家二级心理咨询师: 你好有良好的作息时间很重要安排好自己的时间每天保证8个小时睡眠晚上睡眠时间不够白天要找时间补回来慢慢调理好自己的生物钟就好了{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2012-11-19 15:07:28我现在每天睡眠时间才6个小时白天还不敢睡怕晚上睡不着 回复人的回复 2012-11-19 15:10:27白天把不足的睡眠补回来就行了多锻炼身体
- 林平主治医师: 病情分析：建议你可以用中成药来调节睡眠，比如“甜梦胶囊”“眠乐”等都不错。指导意见：积极参与户外活动，或者找好友倾述一次，对你有很好的解脱、释放坏情绪的作用。
- 李元恩国家二级心理咨询师: 病情分析：你好，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键指导意见：建议：1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；4．体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动；5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的；6．睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此；7．晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量
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- 3长期睡眠不好,难以入眠,还多梦,请
- 问：长期睡眠不好,难以入眠,还多梦,请问应该怎样治疗?
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- 保密医师: 你好,可以口服朱砂安神丸.
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- 4最近总是睡不好觉还多梦怎么能让自己睡好些
- 问：病情描述:最近总是睡不好觉还多梦怎么能让自己睡好些曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:吃什么药或者食物？
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- 爱心医生: 病情分析：不要吃安眠药等一系列的药物，可以在睡觉之前喝一杯牛奶指导意见：建议是：不要吃安眠药等一系列的药物，可以在睡觉之前喝一杯牛奶有助于睡眠
- 爱心医生: 病情分析：根据您情况的描述，失眠产生的原因有多种，可能是由于您最近的生活饮食习惯不当造成的，尽量避免精神紧张，过度劳累等等情况，让自己能够有一个好的心态。
指导意见：您的情况，需要在饮食上要多吃一些富含优质蛋白，微量元素和维生素的食，注意不要用脑过度，适当放松很重要，多运动。多喝点百合粥，可以安神。祝您早日恢复！
医生询问：平时的生活压力怎么样？
- 王医生医师: 失眠是一种身心疾病，它的发生多因精神因素障碍所致，如心理压力过大，活动太少以及神经衰弱等等，治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难;再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋;又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。 在日常生活饮食中有很多食物具有改善失眠的作用，如睡前喝奶类饮品，最好是牛奶或酸奶，奶中含有具有安定作用的色氨酸，上床前20分钟喝100-150克，常能令人安然入睡。睡前喝15-30毫升米醋或15克蜂蜜，也可促进睡眠。香蕉、苹果、大枣是有较好助眠效果的水果，如果夜半醒来辗转难眠，吃半个或1个香蕉，往往能让人重入梦乡。洋葱与生姜也有催眠作用，吃法是取新鲜洋葱30-50克、生姜5克，切碎，每晚睡前15分钟加白糖或蜂蜜吃下，坚持半个月，将有助于纠正一些人由于神经衰弱导致的顽固性失眠。指导意见：如果你想对自己的病情做进一步的了解，请你按动头像右方的黄色按钮，由此处可以进入我的页面进行详谈，通过你的详谈我们对你的问题进行认真的分析，拿出一个行之有效的治疗方案。最后祝你早日康复！
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- 5睡眠严重不好还多梦，月经不正常，浑身没劲
- 问：睡眠严重不好还多梦，月经不正常，浑身没劲，脸上很多的斑，求方子！
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- 柯菲菲主治医师: 病情分析：你的情况应该是属于肾阴虚导致的指导意见：肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物治疗的话则有左归丸、六味地黄丸等，保持好的心情，不要太担心 提问人的追问 2012-04-20 17:15:24l老师你好，如果是保健品的话，吃点什么好？谢谢！
- 万洁副主任护师: 你好，问题分析，根据你描述的症状，初步分析是月经失调导致的，引起月经失调的原因很多，子宫疾病，妇科炎症，气血亏虚，肝郁气滞等都可能导致你所描述的症状。意见建议，建议及时到正规医院进行检查，明确病因，对症治疗。
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- 6睡眠不好老打嗝还多梦。
- 问：病情描述:去医院检查的了慢性胃溃疡，开了几幅中药里面有一味白色的粉末药不知道怎么吃，走的太急忘记问了。求帮助需要医生帮助提供远程诊断:中药里面的白色粉末药怎么用。
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- 赵海明副主任医师: 病情分析：你好考虑是神经衰弱，膈肌痉挛引起的多梦，打嗝等不适症状指导意见：可以服用吗丁啉，奥美拉唑安神补脑，刺五加片治疗，避免劳累情绪激动
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- 7多梦睡眠质量不好头晕乏力腰疼有时还出盗汗
- 问：岁问题描述:睡眠质量不好,长期做梦,头晕,腰疼,有时晚上出盗汗.
- 答：
- 张树立主治医师: 你好,这种情况属于神经衰弱症,建议口服谷维素和健脑补肾丸
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