怎样改善吸收功能
- 1如何提高肠道吸收功能，改善营养不良
- 问：我16了，从小学开始就一直很瘦，但吃的很多，不过如果一餐吃的过饱就会马上消化掉，我体重很轻，160cm却只有80斤，并且由于肠道吸收功能不好，我营养不良，以前没有重视现在发现很严重，因为已经很多年了
- 答：
- 柴士梅主任护师: 你好根据你的症状的描述看出你是一个非常关注自我身体健康的智慧者建议你注意多吃山药枸杞子黄芪阿胶枣进行一下滋补并口服雷贝拉坐进行一下治疗
- 薛林阳医师: 病情分析：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。指导意见：食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
指导意见：吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。 提问人的追问 2013-08-03 16:42:47那怎样才能提高肠道吸收功能呢，做什么样的运动会更好的让肠胃蠕动，奶油那些油腻的早上吃还是晚上吃，早上吃的好是代表要吃的食物脂肪高，每餐的食物都要有些高脂肪的吗
- 李可雷医师: 病情分析：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。指导意见：可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。
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- 2怎样改善胃肠吸收功能?
- 问：怎样改善胃肠吸收能力详细病情及咨询目的:感觉胃肠吸收太差,不知道怎样改善胃肠的吸收能力?目前一般情况:非常瘦弱
- 答：
- 爱心医生: 建议在当地医生或药师指导下服用多酶片、复方阿嗪米特肠溶片。
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- 3怎样提高肠胃吸收能力？
- 问： 我这个人肠胃不好,可能吸收能力差,导致我很瘦160CM 才46KG 而且我担心吸收能力不好影响我的发育,请问怎样提高肠胃吸收能力?（科学的方法）
- 答：
- 张东亮医师: 你好,人的胖瘦很大程度上与遗传,体质等因素有关,目前美国的一些医学家研究发现与每个人肠道中的细菌环境不同有关,目前还没有一个确切的机制,所以还无法从根本上改善因体质导致的瘦,不是你想像的吸收不好的问题.
- 于彦芳医师: 你好! 可以通过中药调理,提高你的脾胃功能,使你能吃能消化能吸收,有一个健康的身体.你可访问我们的网站或和我们联系. 于彦芳主任
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- 4如何提高身体的吸收能力，长胖点儿？
- 问：问题描述:一直以来身体瘦弱,吃不好就容易坏肚子,怎么吃也不长肉第一次补充提问:(2009-5-18 15:23:09)都十几年如一日啦,体重一直上不来,我不习惯喝牛奶,喝不好就坏肚子,有没有好的药推荐一下
- 答：
- 李渝副主任医师: 你好,1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来 慢性疾病危及健康.采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲. 2.养成良好的饮食习惯定时定量,少量多餐,细嚼慢咽. 3.改变进餐的程序先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物. 4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物,如:蒸,炖,卤,炒,煮等,避免因油炸,煎,烤等导致食物坚硬,不易消化. 5.保持心情愉快,布置良好的进餐环境,集中精神用餐紧张和焦虑不但影响食欲,肠胃道消化吸收功能也不好,代谢率提高相对地消耗较多的热量. 饮食多样 瘦弱的人士在饮食方面,应增加膳食的摄入量,膳食内容应丰富多样.主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一个都不能少,平日里更要口 不离那些健康的零食,如花生,奶糖,薯片等. 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态 健壮起来.胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收. 保证睡眠 要想增肥,还应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第 二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪. 心情愉快 还要注意的是个人心理健康.工作中的紧张和压力,生活中一些小事的想不开,超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等,都会使人愈加削瘦.相反,愉快的心理状 态,和谐的人际关系则有助于增肥. 适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮,体魄健美,人体的肌肉是“用进废退”,如果长期得 不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱.在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以 消耗人体能量,在进餐时胃口就好.一般来说,大运动量运动,短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲减肥的人最应忌讳的.
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- 5瘦人如何提高吸收能力？
- 问：全部症状:怎么吃都不胖?平时没什么感觉,身体正常,没什么疾病.体检也没什么不对的地方.似乎有点直肠子,吃完就想上厕所.发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:怎么样才能胖点呢?
- 答：
- 鲍小华医师: 病情分析:如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.意见建议:在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
- 白毅医师: 病情分析: 医治体瘦先要排除因甲亢,肝病,肾病以及肿瘤等多种慢性病.然后采用中药治疗,会有很好的效果.意见建议: 要健康合理的饮食,不能因为要长胖而暴饮暴食,要多吃高热量的食物.所谓热量就就脂肪,碳水化和物,蛋白质.蛋一天不能超过两个,夏天的时候应多吃水果.可以多吃香蕉,荔枝,桂圆,这些都是营养丰富热量高的水果.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收. 平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.
- 张超护师: 病情分析:你好,吃不胖有许多的原因,要找准原因.意见建议:生理因素包括：疾病,肠胃功能,药物,心理因素,如焦虑,紧张,忧郁等以及不良的饮食及生活习惯.这些都有可能的 要找对原因才能对症缓解的,如果没有疾病的话也要注意情绪的问题 祝健康!
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- 6如何提高消化吸收能力？
- 问：全部症状:我有胃炎和胃下垂等症状发病时间及原因:治疗情况:想得到怎样的帮助:如何提高消化吸收能力
- 答：
- 李庆辉医师: 病情分析：你好，根据你的描述呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于慢性胃炎的问题引起的吸收不好了指导意见：这样的话呢，目前的症状呀，我建议你首先是可以服用适当的药物比如说中成药补中益气丸配合助消化的复方胃蛋白酶颗粒来进行对症治疗一段时间试试的了。
- 齐学帆医师: 病情分析：你好，胃炎的话主要是口服抑酸药、抗菌药以及保护胃黏膜的药物。指导意见：促进人体消化吸收功能可以通过增加食物在于胃肠道内的时间来提高，食物主要就是富含蛋白的食物
- 张广东副主任医师: 指导意见：你好，胃炎的话主要是口服抑酸药、抗菌药以及保护胃黏膜的药物。促进人体消化吸收功能可以通过增加食物在于胃肠道内的时间来提高，食物主要就是富含蛋白的食物
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- 7如何提高小肠吸收能力
- 问：病情描述:我的食量并不小，消化能力也没什么问题，比较容易觉得饿，但是身体一直比较消瘦曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:如何比高营养吸收率
- 答：
- 薛刚副主任医师: 你好，根据您的情况考虑，有可能是脾胃不和，缺钙，缺锌，或者是贫血等原因导致的，营养吸收不好。建议您平时饮食要规律，荤素搭配，均衡营养，注意补钙，补锌。
- 吴鹏主治医师: 三、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜禾壑纤维食品如芹菜、香菇等。
- 爱心医生: 病情分析：胃肠道功能是否正常，可直接影响食物中各类营养成分的消化与吸收。不良的饮食习惯会影响胃肠功能而产生各种疾病。指导意见：你好，按中医理解可可能是脾不好，可以吃一些健脾药如人参归丸，健胃消食片。祝您健康。
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