怎么样吃苹果减肥
- 1关于减肥，晚上吃苹果能减肥吗？怎么样减肥
- 问：病情描述:晚上吃苹果能减肥吗？怎么样减肥才不会反弹呢？
- 答：
- 田冠峰医师: 要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
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- 2吃苹果减肥效果怎么样？
- 问：突然好想减肥，看到漂亮的衣服，特别喜欢，但是看到自己的大腿上那么多的肉，好难过，特别想减肥，想天天吃苹果减肥，会有用吗？想得到怎样的帮助:吃苹果减肥效果怎么样？
- 答：
- 韩冬梅护师: 你好，减是能够减的，但是你减了，恢复了正常饮食后，没有多久就会胖回来的，还有就是你能不能坚持吃苹果，之前我尝试了，一个礼拜就暴饮暴食的，又回来了。
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- 3晚上吃苹果减肥吗效果怎么样..
- 问：晚上吃苹果减肥吗效果怎么样
- 答：
- 万志超主治医师: 你好没有减肥效果的可以多吃点黄瓜
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- 4吃苹果皮肤会变白吗？怎么样不花钱减肥最有
- 问：皮肤黄色，，体重120，能不能减到90，怎么最有效
- 答：
- 金星主治医师: 病情分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,指导意见：
不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
- 车德平副主任医师: 你好，你现在才17岁的话，还在生长发育期间，不建议你刻意进行减肥，进行时的话可以吃一些高蛋白高营养以及当季的新鲜的蔬菜和水果。
- 台铭焕副主任医师: 你好很高兴为你解答，可以多吃苹果或含维生素C多的水果有利于皮肤白皙，因为维生素C可以是高效抗氧化剂，要想减肥最经济的方法就是管住嘴迈开腿。多食蔬菜水果，少油腻及油炸食品，每天坚持做有氧运动。只要有氧运动才能消耗多余的脂肪，真正健康的减肥。
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