缓解电脑疲劳
- 1看电脑久了眼晴很疲劳有什么办法缓解？
- 问：我大学毕业出来工作已经有一年多，整天都是对着电脑工作的，现在我都开始觉得视力在下降了，而且看久电脑了，就觉得很疲劳，偶尔还会情绪很烦躁的，注意力也开始不集中了。想得到怎样的帮助:我看电脑久了之后，眼睛就会很疲劳的，不知道有什么的方法可以缓解呢？
- 答：
- 刘煜主任医师: 您好，根据提问来看，建议劳逸结合，避免视力疲劳，避免长时间使用电子产品。不要熬夜，避免进食辛辣食物，注意用眼卫生，每天坚持做眼保健操。
- 崔少霞副主任医师: 预防视疲劳需要注意用眼卫生，读书写字的姿势要正确，避免长时间的看书以及看电脑。看电脑一小时注意休息15分钟左右。平时多做户外运动和眼保健操。
- 周风喜副主任护师: 你好，你这种情况可以从以下几个方面缓解：一，电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，并注意通风。二，注意保持正确的操作姿势。三，注意视力的保护，工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右，并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。四，注意营养搭配，多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。五，注意加强体育锻炼，增强体能。
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- 2上班要对着电脑，有没有简单的泡茶缓解疲劳
- 问：上班要对着电脑，有没有简单的泡茶缓解疲劳？上班要对着电脑，有没有简单的泡茶缓解疲劳？
- 答：
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- 3经常在电脑旁边怎么有效缓解眼睛疲劳
- 问：全部症状:经常在电脑旁边怎么有效缓解眼睛疲劳发病时间及原因:治疗情况:想得到怎样的帮助:经常在电脑旁边怎么有效缓解眼睛疲劳
- 答：
- 爱心医生: 您的情况还是要注意用眼卫生，避免视疲劳，平时注意培养正确的写字、读书姿势，认真做好眼保健操，饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。祝您身体健康！
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- 4如何缓解看电脑的视疲劳？我的眼睛看一阵电
- 问：病情描述:如何缓解看电脑的视疲劳？我的眼睛看一阵电脑，就会发干难受，产生困倦感，眼睛酸胀，如何解决？曾经治疗情况和效果:没有治疗想得到怎样的帮助:用什么眼药水或者戴什么眼镜能缓解这个问题？
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：你好，眼睛酸胀是因为用眼过度。指导意见：建议在感觉到眼睛疲劳的时候可以做一些眼睛保健操，或者看看远处绿色的东西，另外要注意不要过度用眼，平时晚上注意早睡觉，不要在晚上看电脑或者手机屏幕。
- 章林海主治医师: 病情分析：您好,眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，指导意见：平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物.
- 王永军医师: 病情分析：根据你的情况考虑是眼睛疲劳或是结膜炎导致的指导意见：你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以用鱼腥草眼药水和珍珠明目液交替滴眼进行治疗，最好去医院做检查确定病因治疗，
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- 5经常玩电脑眼睛疲劳大家一般用什么方法缓解
- 问：病情描述:经常玩电脑眼睛疲劳大家一般用什么方法缓解？？想得到怎样的帮助:提一些建议！！
- 答：
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- 6长时间用电脑应吃些什么食物缓解眼睛疲劳
- 问：
- 答：
- 爱心医生: 要考虑为结膜炎所致，目前是可以采取茶叶水清洗后滴眼药水来改善的，保持眼部的清洁卫生，不要吃刺激性食物。
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- 7经常看电脑，用哪种眼药水缓解视力疲劳好？
- 问：我经常看电脑，一天7小时左右，晚上还长时间看电视，请问买哪种眼药水缓解视力疲劳好？润洁？珍视明？珍珠明目液？
有的眼药水有含防腐的成分，润洁好像就有，用后是不是安全？另我曾得过慢性结膜炎，平时还要注意什么？
- 答：
- 黄旗医师: 平时注意用眼卫生,润洁、珍视明、珍珠明目液这三种都可以滴的，眼药水有含防腐的成分，那也是极少量的。正常剂量没有大的影响
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